Prøv å streve for en gallon en dag hvis du kan, eller nå for en seksten-unse flaske på din lokale nærbutikk hver dag. Merker som Smart Water fra Glaceau er stor hvis du prøver å erstatte elektrolytter i kroppen din. Kalsium og magnesium er viktige mineraler i de dyrere merkene som Fiji og Evian. Du bør også sørge for at du bruker en ansiktskrem som inneholder en høy solfaktor; Dette vil beskytte deg mot de skadelige UVB og UVA-stråler fra solen.
Overdreven soling kan bli en stor hindring hvis du prøver å forebygge rynker, så sørg for at selv når du har på deg fuktighetskrem, som du begrense soleksponering så mye som mulig. Kremer og ansiktsvask som inneholder vitamin E, vitamin C, glykolsyre og salisylsyre er også svært nyttig når du ønsker å forebygge rynker. Vitaminer hjelper til å holde huden sunn og oppmuntre blodstrømmen gjennom hudceller, og glykol og salicylsyrer inneholde alfa- og beta hydroxy syrer, som hjelper huden å kvitte seg med døde hudceller. Det er også viktig å sørge for at huden din er så ren som mulig.
For å nå dette målet, bruke sminke som ikke vil tette porene og sørg for å fjerne makeup fra ansiktet hver kveld før du sovner. Du kan også forebygge rynker ved å unngå visse dårlige vaner som røyking og drikking. Dette vil bety å gjøre visse endringer i livsstil, men det vil være verdt innsatsen i det lange term.Excessive alkoholforbruk reduserer mengden av vann i kroppen, og siden huden trenger fuktighet for å holde seg smidig, kan rynker lett overflaten. Begrens alkoholinntaket til sosiale sammenkomster bare, og hvis du er ute på byen ofte, kan du prøve å ta en drink bare en gang i uken.
Røyking vil også gi deg kviser og fine linjer som det kan være vanskelig å reversere. Den nikotin i sigaretter vil gjøre det enda vanskeligere for huden din til å produsere kollagen som du alder, og det kan ta flere injeksjoner og laser behandlinger for å gjenopprette utseendet ditt. Å få nok søvn og redusere s