Omsorg For Your Feet

hver sko når du står UPF. Lar ballen av foten din til å passe godt inn i den bredeste delen av skoen g. Betyr ri ikke opp og ned på hælen når du walk.2. Kjøp sko om kvelden når føttene er den største og kjøpe en størrelse som passer den største av de to feet.3. Variere sko typer og sko hæler hver dag. Det er best å velge lave hæler over høye hæler though.4. Bruke bomull eller ull sokker og endre dem minst en gang om dagen.

Å besøke en chiropodistA fotterapeut kan gi deg verdifulle råd om avslappende teknikker for dine føtter og gi spesiell omsorg for ulike føtter forhold som bunions, sprekker etc. De er også eksperter på fotmassasje som virkelig kan lindre stress og stivhet i feetLifestyle habitsa. Unngå smokingb. Ikke utsett føttene til ekstrem kulde eller varme conditionsc. Trener jevnlig ved å gå, gjør kalv strekninger, spreller tærne etcd.

Personer med diabetes og leddgikt må ta spesielt vare for sine føtter som de er mer utsatt for foten plager Anmeldelser