Er huden din trenger hjelp

? Hudpleie er en så viktig del av våre liv, men ganske ofte vi egentlig ikke tenke på det. Vil du la ditt hjerte eller lever eller nyrer gå ukontrollert? Vil du la dem fylle med skadelige giftstoffer, vel vitende om at de er en integrert del av livet ditt? Vil du la dem tørke til det punktet at de ikke kunne fungere skikkelig? Selvfølgelig kan du ikke ville. Du vet at disse organene er ekstremt viktig for helsen din, faktisk livet ditt. Man kan ikke fungere uten noen av disse. Folk over hele verden er på transplantasjonslister for hvert av disse organene som du leser dette.

Ett organ som du absolutt ikke kan la gå, men mange ikke tenker på er huden din. Huden er det største og mest beskyttende organ i kroppen din. Det er også et organ som ikke kan transplanteres som de ovennevnte organer kan. Du får én bursdags dress og det er din jobb å holde det fungerer på sitt høydepunkt. Riktig hudpleie, både inne og ute, vil hjelpe deg på en million måter. Den mest åpenbare for folk flest er utseendet ditt. Helt ærlig, dette er det minste av hva huden din gjør for deg når den er i stand til å fungere skikkelig.

Når huden din er sunt, er det å jobbe for å holde bakterier fra å komme inn i kroppen din og arbeider for å fjerne giftstoffer fra kroppen. Disse to tingene er svært viktig for din generelle helse. For å begynne å få sunn hud, må du starte på inside.Ok, nå som du vet hvor viktig huden din er, lurer du kanskje på hvordan du kan hjelpe den funksjon på sitt beste. Det er der en omfattende indre og ytre hudpleie bør startes. Før lese videre, går du få deg en fin glass eller flaske renset vann (minst 8 ounces).

Drikk at når du leser resten av dette og vil du allerede har tatt det første steget for å hjelpe huden din fra innsiden. Intern fuktighet er viktig for sunn hud og din nødt til å gi kroppen væske for å ha den indre fuktighet. Du trenger å drikke minst 64 unser renset vann og /eller naturlige organiske juice hver dag for å hjelpe kroppen din fukte og rense seg selv. Den andre tingen du trenger å gjøre er å sjekke dine spisevaner. Et balansert, sunt kosthold er viktig for intern hudpleie. Du er hva du spiser er en av de sanneste uttalelser som jeg noensinne har hørt.

Når du setter den rette balansen av næringsstoffer i kroppen din, du får bedre resultater fra den. Hvis du spiser sunn mat, vil sunn hud vise det. Hold Omega 3 fettsyrer i tankene. Vi har essensielle fettsyrer som kroppen vår må ha og ikke kan produsere. Du må få Omega fettsyrer (det gode fettet)