Er huden din trenger hjelp

fra maten du spiser. Med dagens prosesser i matlaging (spesielt i bearbeidet mat), vi spiser tonnevis av Omega 6 fettsyrer, men omega 6 fettsyrer er ment å være balansert med Omega 3 fettsyrer. Du trenger å ta hensyn til din Omega 3 fettsyre inntak for å skape en balanse mellom these.Third, må du starte en øvelse som øker pulsen i minst 20 minutter. Dette vil øke blodsirkulasjonen, noe som bringer væske til hudcellene og fjerner giftstoffer holdes innenfor de hudceller.

Svetten som kommer med trening presser også giftstoffer og rusk på overflaten av huden din, noe som gjør det enkelt å rense det bort etter treningen. Ikke føler seg dårlig hvis du ikke ca beholde en kraftig mosjon opp i 20 minutter. Sette mindre mål og flytte dem opp mens du går. For eksempel starte med 7 minutter med mosjon daglig. Når kroppen din gjør dette med letthet, mover det opp til 12 minutter, og så videre. Hvis du gjør det for vanskelig for deg selv i begynnelsen, er du ikke like sannsynlig å gjøre det til en vane, så jobbe deg inn i ditt treningsprogram og holde den for livet.

Du vil bli overrasket over hva denne interne hudpleie vil gjøre for din generelle utseende kombinert med rikelig med væske og et sunt kosthold. Anmeldelser