Du er gravid, gratulerer! Du er opphisset eller redd (eller begge) av vissheten om at du nå dele kroppen din med et annet menneske. I løpet av de neste ni månedene, vil både du og barnet ditt være å gå gjennom en rekke endringer. Mens barnet ditt vokser og utvikler seg for å forberede seg til verden, er du kroppen forbereder seg på å levere. Du vil gå gjennom hormonendringer, bli mer følsomme for smaker og lukter, utvikle cravings og bli moodier enn du noen gang har vært i livet ditt.
På toppen av det, vil du bli lider av væskeansamlinger, hevelse, og vektøkning som kommer med den store magen. Alt i alt er det en ganske stressende avtale, så her er noen tips om hvordan å slå at stress
suge føttene.
Hvis du jobber på føttene hele dagen, dette burde hjelpe en litt med hevelse. Invester i en liten, firkantet kar som kan passe begge føttene komfortabelt (en oppvask tub fungerer bra for dette). Blomster duftende badesalt er et godt kjøp også. Når du kommer hjem fra jobb, sparke av deg skoene og sokkene og begynne å fylle din fot badekar med varmt vann.
Hvis du valgte å få badesalt, legge dem i mens vannet fortsatt kjører. Dette vil bidra til saltet oppløses raskere. Når karet er full (i hvert fall nok til å dekke føttene) ta det til et behagelig sete, sitte ned, og fortsett å suge de verkende, hovne Tootsies. Ha et håndkle allerede i din valgte setet slik at du kan tørke føttene av når du er ferdig. .
Hvis du vil, kan du også lotion opp føttene etter suge for å holde dem myke
hvis du er utsatt for hard hud eller begynne å få dem når føttene svelle og ønsker å bli kvitt dem, prøv dette: Når du kjøpe din fot badekar og badesalt, få en salt skrubb, pimpstein, fot lotion og et par myke, fuzzy sokker. Når du fyller badekaret med vann, gjør det så varmt som du tåler det. Suge føttene slik at huden blir mykere, og deretter trekker en av føttene opp og bruke pimpstein for å begynne å skrubbe på ufølsom at du ønsker å bli kvitt. Skyll den døde huden på føttene og bruke salt skrubb på dem.
Skrubb hele foten, skyll igjen, tørk dem av og bruke fuktighetskrem. Etter føttene er fin og fuktig, sette nye sokker på og trekke deg til å slappe av etter en bit med føttene støttet opp. Gjenta dette så ofte som du må inntil disse hard hud er borte
Få hjelp med husarbeid.
Nå som du er gravid, er det noen husarbeid og rengjøringsmidler som du bør prøve å unngå. Hvis du har katter, er du nødt til å ha noen andre rydde søppel boksen for deg