Tilbake til skolen og tilbake til bakterier! Hvordan en forelder bidra til å redusere risikoen for barnet deres å plukke opp hver sykdom som går gjennom et klasserom? Barn kommer til å bli syk, men du kan redusere mengden av sykdommer som de får ved å følge noen tips for å holde barnet ditt sunt.
Diet
feed du barnet et sunt kosthold for å holde deres immunsystem så sterk som mulig. Frokost er en stor del av dette. Sørg for at de spiser noe i morgen.
En hel korn bagel med peanøttsmør eller en smoothie laget med yoghurt og frukt vil bidra til å holde dem drevet til lunsjtid.
Hygiene
Undervisning barnet ditt til å vaske hendene skikkelig og vaske dem ofte kan bidra til å redusere bakterier. Ved hjelp av en hånd sanitizer kan hjelpe også, men overforbruk kan være dårlig. Det er nå håndrensemidler som er alkoholfritt, noe som reduserer risikoen for at hendene blir tørt eller irritert fra alkoholen.
Riktig å bruke vev ved nysing og unngå å berøre øynene eller nesen kan bidra til å redusere plukke opp bakterier som kan få dem syke.
Sharing
Lær barnet ditt å ikke dele drinker med andre barn. Dette kan virke opplagt for voksne, men barn kan ikke tenke på denne måten.
Rest
Sørg for at barnet får nok hvile for å holde dem sterke og være mindre risiko for å plukke opp hver sykdom som går rundt. Hvile er like viktig som kosthold i tråd barnet ditt sunt.
Recovery
Hvis barnet ditt ikke blir syk, prøver ikke å ha dem gjenoppta skolen før de er godt. Når de er godt nok til å gå tilbake til skolen, se at de fortsetter å få nok hvile, drikke rikelig med væske og spise godt inntil deres immunitet er bygget opp igjen. Selv om det kan være vanskelig for en arbeidende forelder å ha sine barn være ute av skolen, ditt barns helse avhenger av dem er i stand til å komme over å være syk. Hvis de går tilbake til skolen for tidlig, de vil bare øke risikoen for å bli syk igjen.
Dress
Pass på at barnet går på skole riktig kledd. Lag som fungerer best. Noen klasserom er holdt veldig varm, og dette er en yngleplass for bakterier. Fall været kan være veldig unpredicatable og sørge for at de har en jakke for kjølige morgener eller uventede regnskyll kan holde dem sunnere.
Anmeldelser