1. Lytter.
Når den underliggende årsaken til sinne ikke er bestemt, det kan være alvorlige konsekvenser. Foreldre må lytte til barnet ditt, og se hvor sinne kommer fra. Barn kan noen ganger bare eksplodere på grunn av underliggende problemer som aldri har blitt diskutert eller adressert. Det kan være mange grunner til at barn har sinne slik som skilsmisse, lav selvfølelse, frustrasjoner ved å ikke ha noen kontroll over sitt liv, følelser av svik, eller å bli misforstått. Vi ønsker alle en viss kontroll over livet vårt til en viss grad.
Muligens barnet ditt har hatt problemer med jevnaldrende på skolen. Nedenfor er åsted for en video om gruppepress.
https://www.youtube.com/watch?v=8zAOJ3BVIoY
2. Snakker om det.
Foreslå for barnet ditt å telle til ti når han /hun blir sint. Når du har bestemt årsaken til sinne, snakke om det. Når barnet kan snakke om det, er det ikke lenger pent -up inni ham /henne. Det er viktig å holde linjen for kommunikasjon åpen mellom deg og barnet ditt. La barnet få vite at han /hun har rett til sine følelser.
For eksempel hvis barnet føler sinne på grunn av skilsmisse, diskutere disse følelsene med ham /henne. Barnet kan være redd for at du ikke lenger elsker ham /henne. Eller det kan være frykt for at du en dag vil skille seg fra ham /henne som du gjorde deres far. Noen barn kan føle skilsmissen er utenfor deres kontroll, og de vil at ting skal være som de pleide å være før skilsmissen. Fremfor alt, la dem vite at du fortsatt elsker dem. Noen ganger barnet ditt kan ikke være i stand til å snakke med deg. men vil snakke med en slektning.
3. Profesjonell hjelp.
Hvis du har snakket til du blir blå i ansiktet og sinne ser ikke ut til å bli løst, men bare ser ut til å bli verre, kan det være lurt å få profesjonell hjelp. Noen ganger som tredjepart intervensjon av en profesjonell kan være nødvendig. Noen ganger muligens terapi eller gruppearbeid kan være nyttig. Barn noen ganger vil snakke i grupper med andre rundt deres alder mye raskere enn de vil til deg. Barn ofte trekkes til sine jevnaldrende.
Nedenfor er en side av en video av tenåringer hjelpe tenåringer.
https://www.youtube.com/watch?v=szq5USNLDKU
4.
Deep puste fysiske aktiviteter.
Snakk med barnet ditt på et tidspunkt da han /hun ikke er sint og diskutere dype pusteteknikker, det er noe som er gratis, koster ikke en krone, og kan ha en beroligende effekt på barnet ditt. Noen ganger fysi