I disse dager kan det være svært vanskelig å oppdra en lykkelig, blomstrende, og vellykket barn, spesielt hvis du har krevende tid begrensninger, som en fulltids jobb eller hvis du er en student på heltid. Men følg disse enkle trinnene for å ha et lykkeligere, sunnere barn.
Først lære barnet ditt til å smile, og smile ofte. Du kan håndheve denne vanen i barnet ditt ved å smile mye selv. Sosial psykologer vil lære deg atferd følger følelser, noe som betyr smil, og deretter din sannsynlighet for å være lykkelig. Også
Step 2Diet og mosjon.
Dette er klisjé, men hvis barna spise sukkerholdig, høy i konserverings junk maten de vil føle sukkerholdig høy, og så vil de oppleve det uunngåelige krasj. Det kan være slitsomt å få disse oppturer og nedturer, og det er ikke fysisk friske. Du vil at barna skal ha en trygg og sunn homeostase, en som ikke er whacked ut av alle de stoffene vi satt i våre barns kropper. Hvis barna ønsker noe søtt gå til din lokale organisk gartner og få litt ananas eller noen bannanas, de er søte og sunt! Trinn 3Enroll dem i en sport eller musikkprogram.
Våre amerikanske liv er allerede booket til maks, men sørg for at du sparer tid og penger slik at de kan delta i ekstra fritidsaktiviteter. Det ville være best hvis du eller partneren din var i stand til å få barn til å engasjere seg i både idrett og musikk for å oppmuntre begge sider av hjernen, også de konkurransedyktig, og den andre er vanligvis ikke.