8 Morsomme ideer for å få barna til å spise sine Veggies

ald grønnsak pizza. Start ut med en boks med halvmåne ruller. Rull ut deigen, men ikke trekk trekanten figurer fra hverandre. I stedet skyver sømmene sammen og bake på en stekeplate i henhold til pakken. La deigplaten avkjøles helt, deretter spredte seg med litt crème ost (vi liker en grønnsak eller urt flavored en) og topp med noen tynne skiver rå grønnsaker. Skjær i firkanter og server. 7) Få dem involvert i kjøkkenet, spesielt når det kommer til matlaging.

Be dem om å vaske grønnsakene, hvis de er gamle nok la dem kutte grønnsaker (under tilsyn selvsagt), la dem hjelpe deg røre, eller noe annet du kan tenke på som ville være passende alder. Du vil bli overrasket over hvor stolte de vil være av deres ferdige produktet. Tro meg, de vil prøve det meste hvis de gjorde det. 8) Hvis alt annet mislykkes, skjule grønnsaker i annen mat. Min mor pleide å gjøre oss noen spesielle oransje potetmos. Vi trodde det var veldig fancy, men alt hun gjorde var å koke noen gulrøtter med potetene og mos dem rett i det.

Du kan også dekke brokkoli med tomatsaus eller ost. Tenk på en tallerken barnet ditt virkelig nyter og snike litt grønnsaker der. Gi noen av disse ideene en prøve og se hvilke som fungerer best for dine barn. Hold på det og før eller senere vil de begynne å utvikle en smak for grønnsaker.