Vi dreper oss selv på kjøkkenet, skyldfølelse oss over 'feil', og chide våre partnere og slektninger for å undergrave våre nøye gjennomtenkt-innsats. Høres det kjent ut? Sannheten er, alle barn er forskjellige. Akkurat som de modnes og vokse på ulike priser, så gjør sine ganer. Uten videre: 10 enkle sannheter om å heve reelle barna som blir livslang sunne eaters 1. reelle barna trenger ekte mat Helen nyter en fersken på bondens marked Helen nyter en fersken på bondens marked Enten du er en alteter eller en vegan, det lønner seg å spise ekte med barna.
Dette er den delen som er ganske mye dekket av Michael Pollan nye bok Mat Rules (du kan lese mange her på Huffington Post). Det er ganske enkelt ting - nærmere anlegget, jo bedre mat. Råvarer trumf behandlet ting. Hvis noen er virkelig prøver å selge den til deg på TV eller det er dekket i blanke plast og tegneseriefigurer, trenger nok ikke kjøpe den. Hvis du ikke kan uttale ingrediensene, så ikke legg den i munnen. Røde mat fargestoffer er forbudt i EU for å forårsake ADHD atferd - men nesten alt i en crinkly pakke her har ting. 'Nuf sa. 2.
reelle barna har ingenting lagt Dette er en idé som bekymrer noen foreldre. Så mange moms vet jeg bruke mye penger på kosttilskudd og stolte av alt de snike seg inn barna sine dietter, fra spinat i spaghetti saus til protein pulver i smoothie. Jeg er ikke 100% i motsetning til denne praksisen (faktisk, vi absolutt elsker å synke en haug med rødbeter i en gryte med chili), men jeg vil understreke at dersom det er å stresse deg (eller lommeboka) ut, det er ikke verdt det .
Etter den innledende laced gummi bjørn vitamin skremme, ville jeg være helt mer forsiktige med noen kosttilskudd-selv, i interessen til full avsløring, fiskeolje 'chewies' er en daglig nytelse for min datter Helen. Men til slutt, er det mye mer om den følelsen du oppretter rundt mat enn det faktiske næringsinnholdet i maten selv. Så gjør hva du kan innenfor rimelighetens grenser, og kaller det en seier. 3. reelle barna gå på 'mat Jags' For de siste 4 ukene, min da