Grønnsaker First Serve grønnsakene først, vente til de er ferdig med dem, og mater dem resten av deres meal.4. Peanut Butter og Caramel Galore Serve ting som selleri, gulrøtter, epler med en side av naturlig peanøttsmør eller hydrogenert gratis caramel.5. Special Sauce Lag noen dampede grønnsaker, og deretter ren dem i en food prosessor. Legg din favoritt spaghetti saus, og bland det hele sammen. Bruke den som spaghetti saus, og barna vil aldri vite forskjellen! 6. Apple Crisp Min mann sniker epler i min pjokk ved å bake dem inn i et eple skarp.
The Food Networks nettside er full av flotte recipes.7. Smoothies Min pjokk og bedriften selv min baby girl Love Love Love smoothies. Jeg har et par gode oppskrifter i en av mine blogginnlegg. Og det fine er, vil du elske dem også! 8. Lokal Farmers Market Ring din lokale markedet for å se om de vil la deg gjøre det. På den måten gjør barnet ditt en aktivitet ut av det. De vil plukke sin egen frukt og være stolt av det, så itll være morsomt for dem å spise den, too.9. For the Love of Ice Cream Barna elsker iskrem, men du ikke liker fett. Et sunnere alternativ til det gjør gelato.
Her er noen gode oppskrifter. Og det er helt delicious.10. Layer det opp Lag en parfait ut av frukt og yoghurt! Dette ryktet er også vanligvis stor for å snike medisin i barnets mage når de er syke! Med disse enkle tipsene, du småbarn vil bli vant til å spise grønnsaker, og virkelig lære å sette pris deres smak. Snart nok, vil de bli tigge for dem, og du vil faktisk ha en hard tid holde kjøleskapet fylt med dem! Og husk, når de begynner å sutre for informasjonskapsler eller godteri, bare distrahere dem ved å vise dem yummy sunn mat i din fridge.
Not å nevne, i dag tegneserier og barna viser er veldig nøye med å understreke viktigheten av å spise frukt og grønnsaker. Mange episoder av disse barna viser også vanligvis vise sine tegn spise sunne ting annet enn søppel. Så det er en stor hjelp i tillegg. Så hvis du lurer på hvorfor barnet