passere av kattesand rengjøring plikter til noen andre når du har funnet ut at du er gravid . Endre kattesand mens gravid kan føre til at du utvikler toksoplasmose. Mens toksoplasmose er vanligvis milde til mor, kan det føre til alvorlige komplikasjoner hos fosteret. Vær trygg og bare unngå det helt.
Litt øke kaloriinntaket mens gravide. Uttrykket "spise for to" er ikke bare en søt kast linje. Venter mødre trenger å spise ca 500 ekstra kalorier om dagen for å tilstrekkelig sørge for barnets behov.
Pass på at ekstra kaloriinntaket består av sunne matvarer, inkludert frukt og grønnsaker.
Du kan fortsette et treningsprogram mens du er gravid. Sørg for at du forteller legen din om noen øvelse og lytte hvis de sier nei. Turgåing er en fin form for mosjon for å adoptere hvis du ikke er en veldig aktiv person generelt, og det er noen stor yoga å gjøre mens gravid også.
Skriv ned alle dine matvalg i en matdagbok . Å ha en logg over all maten du har spist vil tillate deg å sørge for at du møter alle dine ernæringsmessige behov.
Det vil også være nyttig for å ta til legens avtaler for gjennomgang også.
Dokument svangerskapet. Du vil elske å se tilbake over tid, og opplever igjen underverkene og gledene ved å være gravid. Ta bilder av magen gjennom hele svangerskapet for å spore din fremgang. Hold en journal og skrive ned de gode så vel som dårlige. Selv de dagligdagse ting vil bringe tilbake høyt minner.
Hvis du er gravid med tvillinger eller flere babyer, være forberedt på å ha en C-seksjon.
De fleste leger foretrekker å levere via C-seksjon når det er mer enn en baby, for å hindre at moren fra blødning for mye, og å øke sjansene for babyer blir levert uten problemer.
Det er viktig å ta en graviditetstest så snart du tror det er en mulighet for at du kan være gravid. Mange kvinner vet ikke at er mulig å ha en periode, selv om du er gravid.