Angst er taxing på kroppen. Ikke bare føler du symptomer på angst mens det skjer, men det er en mental utmattelse etterpå som kan somle for en stund. Det er vanskelig å forholde seg til angst. Det kommer i veien og hindrer deg fra å leve livet. Hvis du ikke ønsker å bruke resepter for din angst eller hvis du ikke har penger for dem, det er sunt, trygt og naturlige alternativer som fungerer like bra eller bedre.
Disse urtemedisiner har blitt satt på prøve og bevise at de er gode på å bekjempe angst.
Prøv disse for å se om de kan sette en stopper for din elendighet og hjelpe deg å forvandle livet ditt til det bedre.
Fennikel kan være ganske nyttig når det kommer til angst. Du vet den følelsen du kan få i magen når du har angst? Fennikel bidrar til å avlaste det urolig i magen, slik at du kan begynne å føle seg bedre.
Humle er en svært nyttig naturlig rette også. Det bringer lindring til nervesystemet. Dette kan bidra til å slappe nervene slik at du kan roe ned raskere.
Pasjons te kan bidra til å roe nervene ned.
Jeg vet det er vanskelig å roe ned når du har angst, men dette vil definitivt ha en avslappende effekt på deg.
Hvis du har problemer med å sove på grunn av deg angst, prøv vendelrot. Det kan hjelpe deg å sove godt om natten uten å våkne opp og bekymre deg for noe.
Johannesurt er et kjent humør enhancer. Det kan hjelpe dem som er deprimert eller ofte trist. Den har en langsiktig effekt på kroppen, og det kan hjelpe deg å bli mer positive. Bruk Johannesurt å bidra til å løfte humøret og bringe stabilitet til dine følelser og følelser.
Skullcap er også stor for å hjelpe deg til å sove. Det roer ned nervesystemet og setter deg i en avslappende tilstand.
Motherwort gjør det samme. Det bringer stabilitet til dine følelser og roer nervene ned.
Kava kan bidra til å kvitte seg med angst ved å redusere angst. Kattemynte er stor på å hjelpe deg med å roe ned og det hjelper med nervene.
Prøver disse urter eller en kombinasjon av disse urtene kan virkelig hjelpe deg i din tid med behov.