Lukk Loading ...
gode gener dårlige gener 55
sats eller flagg denne siden
Ved silver lining 5
p Epler er stor! Kilde: http: //google
Mange av oss tar beslutninger hver dag hele dagen lang som påvirker vår helse på en god eller dårlig måte. Jeg ville sikkert gjette at de fleste av oss tror vi gjør gode beslutninger.
Jeg gjorde det samme, laget unnskyldninger for mine forferdelige matvaner, det gikk noe sånt som "godt, i forhold til hva jeg gjorde da jeg var ung, jeg tror jeg gjør virkelig gode beslutninger med kostholdet mitt etc." eller "godt hamburger er ganske feit, men jeg vil legge rikelig med salat, tomater og løk for å kompensere."
La meg fortelle deg noe du kanskje ikke vet. Enten du er klar over dette eller ikke, familiene deres usunne gener ikke nødvendigvis diktere din fremtidige helse. Gener er 20% innspill og livsstil er 90%.
Du ser nå at du ikke bør ha en defeatist holdning bare fordi din far eller mor eller tante osv døde av kreft eller annen sykdom på et tidlig alder. Det er fortsatt ditt valg om du melder deg ut og følge i deres fotspor eller brenne din egen sti i genbanken, sant du må jobbe litt hardere for å holde seg frisk, men faktum er at det er veldig gjennomførbart. Jeg har ikke tenkt å si at jeg har alltid vært helse fokusert, ikke i det hele tatt, faktisk jeg som en svært lite barn var avhengige av junk food.
You name it jeg craved det, fastfood massevis, sukker laden over behandlet stuff (kan ikke kalle det mat), som ikke er egnet for hunder mye mindre mennesker. Jeg hadde en aversjon mot vann og erstattet brus eller andre sukker drikker. Jeg er takknemlig for at jeg tilfeldigvis er en av de svært heldige som arvet sterke sunt, og sykdomsresistente gener. Ja i mitt tilfelle, selv om jeg var uvøren med min helse, trakk min immunsystem meg gjennom. På den andre siden av mynten, selv om dine gener kan ha en flekk sjanse til å ta deg nedover stien av sykdom og system sammenbrudd, kan du slå den.
Kroppens immunsystem har en stor overlevelsesinstinkt, men det er behov for din hjelp og samarbeid, spesielt hvis du er disponert for en deprimerende situasjon allerede skjer med helsen din.
Dette er noen av de tingene som jeg har funnet å være ganske kraftig i å ha en god sjanse til å leve lengre og sunnere hvis du ikke allerede er under t