allergener fra luften du puster. Plasser renser på soverommet for et par timer før du går i dvale for en allergi-fri natts søvn. Unngå rot, spesielt på soverommet. Hvis du lider av allergi, bør du bestrebe seg på å holde soverommet som fri for rot som mulig. Siden du sannsynligvis bruke alt fra seks til ti timer per dag i seng, er det avgjørende at dette området er så allergen-fri som mulig. Jo mindre rot du har, jo færre steder er det for støv og andre irritanter avgjøre. Som nevnt før, allergi skyldes forskjellige ting, for eksempel hva vi berører, puste, eller spise.
Alle som noen gang har lidd av en allergi vet hvor ille det kan bli. Informasjonen du har lest bør kaste lys på måter å bekjempe eventuelle allergier at du lider av. Anmeldelser
