Diabetes er virkelig en alvorlig sykdom. Men når identifisert, trenger du ikke å la det forandre hvordan du lever livet ditt. Diabetes kan lagres in- sjekke ganske enkelt ved å overvåke din mat, mosjon og livsstil. Denne informasjonen har tips om hvordan å leve eksistensen du ønsker uten å la diabetes får på den måten.
Hvis du har blitt identifisert med Diabetes, overvåke blodet-blodsukkernivået hver dag. Overvåking av nivåer gjør at du kan holde ting i sjakk.
Ha en journal sammen med blodtrykksmålinger inni den! Det er viktig å forstå hvis du holder beløpet i et trygt teller. Så ikke stoppe! Fortsett å bruke de nødvendige tester for å forstå hvor du står!
Hvis du føler deg stresset og overvinne på grunn av din diabetes, se etter en støttegruppe. Å ha muligheten til å snakke med personer som forstår problemene du arbeider med kan være en stor tilførsel av komfort. Folk kunne også ha muligheten til å foreslå metoder for å håndtere sykdom som du ville jeg aldri tenkt på før.
Hvis du er diabetiker, søke etter meter hvor du kan teste ved din side. Utføre blodet sukker nivå tester i fingrene kan være smertefullt. Noen ganger er det enda vanskeligere, siden fingrene har vokst til å bli nummen. Testing ved din side betyr at du har et større område å sjekke med, tillater for større presisjon og færre ubehag.
Brønn blodet blodsukkeret inne i en diabetiker, kalt hypoglykemi, kan være mulig å behandle når du spiser en liten del av karbohydrater og retesting hvert kvarter inntil nivåene har gått tilbake til der de skal være.
Det er avgjørende at folk som er rundt deg på kontoret, familie og venner forstå hvordan du kan hjelpe deg hvis hypoglykemi skjer.
Det er viktig å være sikker på at du bare gå videre og ta medisiner som legen anbefalte for diabetes jevnlig som legges ut. Unnlatelse av å vurdere medisiner, eller ofte mangler doser, kan føre til alvorlige komplikasjoner knyttet til diabetes som kan være vanskelig, ellers umulig, å reversere.
Frisk sitronsaft er virkelig en velsmakende tilbehør for enhver salat eller kanskje en glass vann, og forskning har vist at det kan nytte deg å unngå en topp i blodet sukker etter et måltid. Jeg elsker å lage fersk sitronsaft is og tillate dem å smelte i løpet av min drikke, noe som gjør det litt enklere å drikke.
Har også litt sukker tilgjengelig, bare i tilfelle blodsukkernivået blir lavt.
Dette kan være ved hjelp av glukose piller, appelsinjuice eller sjokol