influensa og forkjølelse er forårsaket av ulike virus. En kald kalles en øvre luftveisinfeksjon, fordi det innebærer i nese, hals og rundt luftveiene. De fleste forkjølelse inkluderer ikke feber, frysninger eller vesentlig lunge engasjement
Du trenger: Chicken Soup Hot Beverages Paracetamol aspirins kaldt komprimerer Decongestant Ibuprofen Munnvann halspastiller Vitamin C Vitamin C
Trinn 1Eat kylling suppe. Den inneholder en aminosyre som heter cystein, som tynner slim og bryter opp lunger. Plus, damp fra suppe helpsopen opp luft passages.
Step 2Gargle ved første tegn på en kløe i halsen med enten munnvann eller 1/2 ts. av salt oppløst i 8 oz. varm water.Step 3Stay varm. Å få kjølt kompromisser immun system.Step 4Take aspirin, paracetamol eller ibuprofen å redusere feber og betennelser hvis du er en voksen. Gi barn paracetamol eller ibuprofen. Bestem dose i henhold til barnets alder og weight.Step 5Drink varme drikker og ta varme dusjer. Steam bidrar til å åpne opp nesegangene og reduserer congestion.Step 6Drink mye væske, nok slik at urinen blir klar. Gul urin betyr at urinen er ganske konsentrert.
Klar urin betyr at kroppen din er godt hydrated.Step 7Use hostesaft med måte. Hoste er en av måtene kroppen blir kvitt mucus.Step 8Suck på en hals pastill for lindring av sår hals. Velg en menthol-, fenol eller benzokain baserte pastill; disse er de som vil hjelpe til nummen halsen. De kan også bidra til å åpne opp nesegangene. Sink pastiller kan også være helpful.Step 9Put en ekstra pute under hodet når du sover for å hjelpe din nese passasjer drain.Step 10Rest. Hvis du har en forkjølelse, er en av de beste måtene å behandle det å ta noen dager fri og sove.