Hjerte- og karsykdommer (CVD), inkludert hjertesykdom og slag, forblir som den fremste dødsårsaken i USA til tross for fremgang i forebygging, avdekking og behandling. CVD er en morder av mennesker i sin beste alder, med mer enn halvparten av alle dødsfall forekommer blant kvinner. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, har en tredjedel av de som lider hjerteinfarkt ikke overleve, med ca 340 000 av dem dø i akuttmottaket. Enda mer urovekkende urovekkende, vil ytterligere 250.000 mennesker med hjerteinfarkt bukke før de noensinne kommer til sykehuset.
De fleste av disse er plutselige dødsfall forårsaket av hjertestans. CVD inkluderer dysfunksjonelle betingelsene for hjertet, arterier og vener som leverer oksygen til vitale livsnødvendige områder av kroppen som hjernen, hjertet selv, og andre vitale organer. Mangel på oksygen fører til at vevet eller organet til å dø. Det er flere risikofaktorer for hjertesykdom; noen er kontrollerbar gjennom endringer i kosthold, trening og atferd. Andre risikofaktorer er ukontrollerbar.
Disse inkluderer: mannlige kjønn, alder, familiehistorie med hjertesykdom, post menopausale kvinner, og rase (afrikansk eller latin nedstigningen er mer sannsynlig å ha hjertesykdom enn er kaukasiere). Det er fortsatt mange risikofaktorer som kan kontrolleres. Ved å gjøre endringer i livsstilen din, kan du faktisk redusere risikoen for hjertesykdom. Kontrollerbare risikofaktorene er: slutte å røyke
bruk av tobakk er den mest unødvendige viktig risikofaktor for hjerte-og karsykdom.
Røykere har mer enn dobbelt så stor risiko for hjerteinfarkt som ikke-røykere, og er mye mer sannsynlig å dø hvis de lider et hjerteinfarkt. Bedre kolesterolnivået
risikoen for hjertesykdom øker som den totale mengden kolesterol øker. En total kolesterol nivå over 200, en HDL ("godt") kolesterol nivå under 40 år, eller en LDL ("dårlig") kolesterol nivå over 160 indikerer en økt risiko for hjertesykdom. En diett høy i fiber og lite mettet og trans-fett vil senke kolesterolnivået og redusere risikoen for hjertesykdom.
Tar goji hverdagen
Hypertensjon eller høyt blodtrykk er den vanligste hjertesykdom risikofaktorer. Og ifølge National Center for Health Statistics, mer enn 50 millioner mennesker i USA alene har disse. Dr. Earl Mindell avslører en levetid hemmelighet som redefinerer betydningen av "sunn aldring". Denne hemmeligheten har vært nøkkelen til et langt liv i tusenvis av år blant folk i utkantstrøk over hele Asia.