Image Source
Du er sannsynligvis lei av å høre den berømte sitatet "latter er den beste medisin". Men har du noen gang lurt på hva nøyaktig de helsemessige fordelene av å le? Studier har vist at latter senker blodtrykket, reduserer stresshormoner, og øker musklenes fleksibilitet. Mest av alt, ler kan øke kroppens immunsystem ved å øke nivåene av infeksjon-kampene celler og sykdomsbekjempende proteiner i kroppen vår.
Resultatene fra studie utført av Dr. Lee Berks og Dr.
Stanley Tan av Loma Linda University i California også indikert at ler utløser frigjøring av naturlige endorfiner, kroppens naturlige smertestillende, og gir en generell følelse av velvære. Latter gjør en person til å "glemme" om smerter som muskelsmerter, leddgikt, selv smerter av et knust hjerte.
Image Source
Said studien sammenfaller med observasjonene Mr. Norman Cousins som ble publisert i sin bok med tittelen "Anatomien til en sykdom. Han nevnte i boka hvordan han ble diagnostisert i 1964 med Bekhterevs sykdom.
Sykdommen resulterer vanligvis i akutt inflammasjon av ryggraden og kan påvirke andre deler av kroppen. Norman Cousins 'tilfelle var så alvorlig at han fikk et par måneder igjen å leve. Innser at negative tanker og holdninger kan føre til sykdom, resonnerte han at positive tanker og holdninger kan ha motsatt effekt. Så forlot han sykehuset og bodde på et hotell der han tok mega doser av vitamin C og så humoristiske filmer og show, som "skjult kamera" og Marx Brothers. Han fant ut at noen få minutter av energiske latter resulterte i minst to timer med smertefri søvn.
Han fortsatte denne rutinen før han endelig gjenvunnet. Dermed beviste han at latter er den beste medisin, og banet vei for sinn-kropp medisin.
Image Source
Med alle disse fantastiske fordelene, har vi nå mange grunner til å le. Anmeldelser