Etter at du har riktig plassert brystet stykke og du har din digital klokke klar, er det på tide å justere øret brikkene til å passe ordentlig. Øret stykker er vanligvis vinklet framover, så du må plassere dem i den retningen du er ute for å passe dem godt i øret og gi den enkleste passasje for lyden å reise. Du har lov til å bøye dem litt for å få dem komfortable i ørene, som de er laget av formbart materiale for å passe alle typer øre former.
Når du er utstyrt med alt som forklart ovenfor, er det tid for selve pulskontroll.
Vanligvis kan du måle hvor lenge du ønsker, og deretter ekstrapolere forholdet, men klinisk noe mindre enn 30 sekunder anses ikke lenge nok til å få en nøyaktig måling. Et minutt er anbefalt for nybegynnere, så du bør telle antall hjerteslag i løpet av 60 sekunder. Det er svært viktig å legge merke til at hjertet er sammensatt av to consecutives lyder, en høyt etterfulgt av en svakere en.
Dette er på grunn av hjertets rekken av ventiler, men de begge telle som eneste hjerteslag for puls sjekk. Du kan holde bedre sjekk ved å telle bare de høye lydene.
Den offisielle måten å ta pulsen sjekker er BPM betyr slag per minutt, noe som betyr at hvis du har spilt for nøyaktig ett minutt, deretter antall slag du hørt tilsvarer nøyaktig til din BPM. Ellers, hvis du har lyttet til bare 30 sekunder, må du utføre noen grunnleggende matematikk for å komme frem til din BMP.
Hvis du likte denne guiden, og du er ute etter å kjøpe et stetoskop for å hjelpe deg i prosessen, holder jeg en nøye kuratert utvalg av de beste stetoskop vurderinger her. Anmeldelser
No