Den Forehand Swing debatten i Tennis

There er mange trening stiler der ute som er det som gjør vår omgang tennis så unik. Alt du trenger å gjøre er å se de ulike oppfatninger og metoder for trenere og du ofte finne at måten de trener er et direkte resultat av måten de ble lært. Den moderne slag tennis har sett innføringen av "Big" forehand som brukes av spillere som Roddick, Williams, Sharapova og Federer å skremme sine motstandere og være i stand til å knase vinnere fra hele retten.

Forehand i dag er ofte undervist med spilleren som har en liten bøy på albuen og la bråket å sløyfe rundt fullføre en sirkel før du gjør kontakt med ballen. Den tradisjonelle forehand var der spilleren turn side på ballen, flytte racket rett tilbake bak dem med arm utvidet mellom hofte og kne. Den lukkede holdning seiret i denne swing.The negative aspektet med denne type swing fra et biomekanisk perspektiv er at utøverne ikke genererer væske swing involvert med en kontinuerlig sving heller ikke de tillater albuen til å spille en viktig rolle i dannelsen av racket hodet hastighet.

Når du tar bråket rett tilbake du faktisk er i stand til å generere bedre racket forberedelse imidlertid hemme du momentum ved å ha bråket fullføre en stopp eller pause på "snu" poenget med ryggen swing. Den kontinuerlige sløyfe swing forhindrer at dette happening.I har ofte funnet mange yngre spillere utviklings den dårlige vanen med å bruke for mye "håndleddet" under sin sløyfe på sin backswing som til slutt fører til dårlig racket forberedelse og en slapping av ballen grunn til spilleren måtte rush gjennom bråket å møte ballen ut i front.

With disse spillerne jeg har funnet ut at å starte med den rette racketen tilbake swing eliminerer dette problemet, og jeg deretter videre til sløyfen når de har tatt håndleddet ut av deres swing. Som med de fleste tennis teorier, bør vi følge det grunnleggende, men også være villig til å gjøre justeringer for personer som bruker ulike teknikker for å korrigere sin egen dårlige habits.

The sløyfe swing tillater spilleren å opprettholde en kontinuerlig bevegelse og la dette racket hodet hastighet til å fortsette som bråket faller under ballen like før sammenstøtet og dermed generere den "børsting bevegelse bak ballen" fører til topspin.In sammendraget, bør vi prøve å lære spillerne en løkke swing, men må kanskje følge ulike stadier av utviklingen med de spillerne som viser dårlig teknikk på ryggen swing.

Undervisning tidlig racket forberedelser er nøkkelen til å utvikle en god forehand og ikke vente ti