Hvis en utøver kan oppnå sitt UPZ oftere da deres resultater ville åpenbart improve.As en idrettsutøver jeg har alltid følt et spesielt annerledes mental tilstand når vinnende i forhold til da jeg var å miste. Jeg var også den eneste som kan endre denne tilstanden. Jeg visste at det kan ta bare en "trigger" for å sende den i begge retninger. Konsistens, vedlikeholde rutiner og vite triggere for deg er nøkkelen til å oppnå dine Ultimate ytelse Zone.It er følelsen av å være på en berg og dalbane, opplever oppturer og nedturer i ytelse, som kan være det mest frustrerende til en idrettsutøver.
Akkurat når du tror at du er på vei til mer konsistente og gode resultater du har en la ned. De store idrettsutøvere lære å begrense sine "downs" og holde sine "ups" going.When jeg var i min "UPZ" opplevde jeg følgende følelser og følelser: Jeg fant ut at å spille var uanstrengt og at alt bare syntes å flyte fritt .Jeg hadde god tid til å spille mine skudd og ballen så ut til å være i bevegelse saktere selv om det egentlig wasn't.It var alt automatisk, og jeg fikk ikke "overanalyse" situasjonen, jeg bare la det skje! jeg hadde moro og likte moment.I var fysisk avslappet, men også energi.
Jeg hadde den rette balansen av both.I var ikke engstelig og jeg ikke bekymre seg om utfallet og hva som ville skje. Selv om jeg trengte hvert øre for å overleve på det stadiet av karrieren min, det gjorde ikke føre meg noen concern.I var ro og kontroll av alle ting jeg gjorde og sagt.Jeg var trygg og mitt kroppsspråk viste det! Negative tanker aldri inn i min mind.I elsket å opptre for folk å se, og følte en stor følelse av respekt fra tatt.Jeg var innstilt på å de taktiske ploys som var på gang, og var i stand til å møte enhver ny taktikk kastet på meg.
Jeg var optimistisk min ytelse og utfallet av match.I aldri følt rushed og jeg spilte kampen i mitt eget tempo. Jeg var i kontroll kjenne følelsene jeg opplevde da i mi