Lær hvordan du sparke: Sparker effektivt i en selvforsvar eller kampsituasjon del 8 av 10

Jeg anbefaler sterkt at du øver på slag ferdigheter i minst to til tre ganger per uke ved å benytte en tung bag, Makiwara, wooden dummy, eller en hvilken som helst annen del av trening utstyr som du vanligvis bruker til å praktisere full kraft teknikker på. Det er ikke en god idé å øve til hardt med dine treningskamerater som de kan være tilbøyelig til å gjengjelde tjenesten.