Hva er fordelene ved å drikke mye vann?

Du har sikkert hørt drikkevannet "regler". Du vet sikkert at du bør drikke mellom 8 og 10 glass vann hver dag. Men hva er fordelene ved å drikke mye vann? Hva er drikkevann? Tenk tilbake til da du var på high school kjemi klassen. Husk formelen for vann? H2O. To deler av hydrogen og en del av oksygen. Vann er visstnok fargeløs, uten smak og lukt. Drikkevann er viktig for alle kjente former for liv, enten de er plante eller dyrelivet. Hvordan virker The Human Body Bruk drikkevann? Hver celle i den menneskelige kroppen krever vann.

Sett dem sammen, med sin last av vann, og kroppsvekten din er nesten to tredjedeler vann. Hvis du veier 150 pounds (68 kg), ca 100 pounds (45 kg) av det er vann. Du er mest vann, men hvordan kroppen din bruk drikkevann? Cellene bruker drikkevann som en leveringsservice. Hver celle er skilt fra omgivelsene ved en cellemembran. Å gjøre sitt arbeid, cellen trenger å importere næringsstoffer og eksportere avfall. Vann er den leveringsservice, bringe på næringsstoffer og tar ut avfall. Enten du ser på røde og hvite blodlegemer, muskelceller, eller nerveceller, de alle trenger vann.

Uten vann, ville de fleste av dine celler blir tilstoppet med avfall, og sulte i hjel av mangel på næringsstoffer. Friske celler, med rikelig med drikkevann, holdes rent og næret. Som ren motoren på en splitter ny bil, matet en perfekt blanding av kvalitet bensin (bensin), kan friske celler gjøre akkurat hva de var ment å gjøre: holde kroppen humming sammen livets reise. Tenk bare syv av de mange fordelene ved å drikke mye vann. 1. Brain. Hjerneceller som har rikelig med drikkevann er i stand til å sirkulere frisk, oksygen-laden blodet lettere. Hjernen er fortsatt frisk og våken.

Selv en liten dråpe i drikkevanns nivåer kan gjøre hjernen din prestasjonsnivå putte så mye som 20 til 30 prosent! 2. muskler. Muskelceller med en klar tilførsel av drikkevann er i stand til å arbeide lenger uten slitsomt. Vann gir en kontinuerlig tilførsel av oksygen til muskler. Hvis du trener i varmt vær, vil muskel trenger mer drikkevann hvert 15. minutt for å holde seg sterk. 3. Kjølesystem. Kroppens temperatur opprettholdes gjennom drikkevann. Vannet regulerer kroppstemperaturen gjennom svette.

For å opprettholde en normal temperatur på 98,6 grader Fahrenheit på varme dager, eller når du trener, kroppen svetter. Svette kjøler kroppen, men svette bruker opp vannet. Vi må ha mye av drikkevann for å etterfylle forsyning. 4. nerver. Nervecellene sende meldinger til og fra hj