Er du gjør det du virkelig elsker? Følger du veien til dine drømmer og luner, snarere enn banen for din familie? Hvis du føler deg utbrent fra jobben din, kan du finne årsakene til at du føler deg frustrert, eller er du bare rykende mens du kjører hjem? Noen ganger vil kjenne de påkjenninger som du er under hjelpe deg å fjerne trykket og belastningen av å gå på jobb hver dag. Her er syv kildene til stress på arbeidsplassen og deres solutions.Equipment relatert stress Utstyret du bruker kan ha blitt skapt i løpet av tredje egyptiske dynastiet.
Du bruker analoge kopimaskiner i den digitale verden. Firmaet er ikke villig til å hoste opp noen ekstra dollar for å gjøre livet mye enklere. Datamaskinene kan ha så mye makt som de TRS-4 (når Radio Shack var en datamaskin produsent). Heldigvis kan du nøyaktig sette fingeren på kilden til forverring. Løsning: Forklar makthaverne til være at arbeidsflyten og produktiviteten ville bli dramatisk mye bedre hvis du hadde tilstrekkelig utstyr til å utføre oppgaver. Har en liten inter-kontor studie knyttet til økt inntjeningspotensialet. Når du begynner å snakke om penger til forvaltning, listen.
Environment de relatert stress Miljømessig stress er den enkleste å fikse. Du kan arbeide i et område som er for varmt eller for kaldt. Du har kanskje trukket kort halm og endte opp med å jobbe under air condition vent. Du kan jobbe i et fuktig miljø som gir alt inne en soggy følelse. Lysene kan bli brent ut, og du kan ikke se godt nok til å utføre dine arbeidsoppgaver. Løsning: Se hva du kan gjøre om å flytte skrivebordet til et sted som er mer egnet for dine behov. Ledelsen kommer til å bli lykkelig uvitende inntil du trekke oppmerksomheten deres til problemene.
Mesteparten av tiden, er ledelsen acquiescent når det kommer til arbeideren problemene som er lett fast. En bedre løsning ville være å forhandle med dine kollegaer, fikse problemet, og se om høyere-ups notice.Money relatert stress Når du først startet med selskapet ditt, du var rett og slett overrasket over at du fikk jobben. Du arbeidet for første gang i et par måneder, og det var flott å kunne ha råd til mat igjen. Hva du ikke ble fortalt var at det var nok av ting innenfor uskreven stillingsbeskrivelse som werne't på den skrift en. Du bare ikke gjør nok penger lenger.
Utgifter har endret seg, eller du føler at du ikke gjør så mye som andre folk i bransjen. Løsning: Du kan ta en av to tilnærminger i dette tilfellet. Du kan tilby å ta på seg mer ansvar, å nevne de t