Er det? Det er rimelige: med lavkonjunktur fortsatt forårsaker kaos i markeder rundt om i verden, og det virker, ett stort selskap etter ytterligere Shedding arbeidere eller stenge sine dører, vi er alle saumfarer våre karrieremuligheter - eller mangel på dem - mye tettere enn tidligere. Mindre bekymringer - en kronisk, lavt nivå klage, en svak helse bekymring vi har aldri ennå hadde skikkelig undersøkt (utilstrekkelig bekymring, eller kanskje for mye?) - Kan være nok til å utvikle seg til virkelige griner bekymring i disse tider med bred oppsigelser og nedleggelser.
? Er du tilbringe mer tid på å bekymre enn etablering hvis du har noe å virkelig bekymre Hvis du har ekte bekymringer om sikkerheten i jobben på grunn av medisinske eller helsemessige problemer, så din første anløpssted er åpenbar: legen din. En medisinsk faglig er den beste personen til å gi deg med det du virkelig trenger å vite for å planlegge din profesjonelle fremtid: informasjon og informert råd.
Forutsatt at du har tatt vare på det aller første skritt i å sikre din evne til å fullføre dine profesjonelle forpliktelser, hva annet kan du gjøre for å ta vare på dine fremste profesjonelle eiendeler: selv, og din kroppslige og mentale helse? Hvis du tenker at det ville være et smart trekk å begynne å ta den ytterste vare på helsen din, har du fått det riktig. Men hvor skal man begynne? Vel, er en nøye titt på din diett og mosjon regimer aldri kommer til å gjøre vondt. (Og dette er et annet område der får legens råd må være topp prioritet.
) En fordoblet innsats ved å trykke din five-a-day (eller ti om dagen, avhengig av hvor du bor) mål for frukt og grønnsaker forbruk og få litt mosjon så ofte som mulig, sikkert ikke kommer til å gjøre vondt. Det kan forbedre søvnmønster også: uansett, gjør at du får tilstrekkelig hvile vil ikke gjøre noe harmAiming å redusere eller kutte ut noen slemme vaner, også, virker som en verdig proposition vurderer hva som kan stå på spill. Hvis du vet at du ofte drikker for mange enheter alkohol i forhold til statlige anbefalinger, så det er sannsynligvis et godt sted å begynne.
Hvis du røyker i det hele tatt, så det er en enda bedre en! Hvis du virkelig tror din nåværende helsetilstand kan påvirke enten din jobb ytelse eller jobben din sikkerhet, så gjør du egentlig bare vil sitte og bekymre seg? Etter å ha fått kvalifisert lege, vil du kanskje tenke på en prat med din tillitsvalgt eller noen fra HR-avdelingen, en passende statlig organ eller veldedig organisa