Federal Prison - forberede og Surviving The Special Housing Unit

The hole-offisielt kalt Special Housing Unit (SHU) er en høy sikkerhet bygning på et føderalt fengsel forbindelse bestående av ett og to mann celler. Den brukes til å huse nye innsatte som ennå ikke er behandlet eller som ennå ikke har blitt tatt opp til en enhet. Det er også brukt for disiplinære formål og for å beskytte innsatte fra trusler mot sin person. Cellene i hullet er tilnærmet 6 fot bred, og 10-12 fot dyp.

De er konkrete og består av et metall køyeseng, madrass, metall skrivebord, speil, metall kombinasjon vask toalett contraption og en dusj med vanntrykket av et brutt ned drikkefontene. Det er ingen TV, og hvis du bare ankommer, vil du ikke ha radio heller. For første gang Federal fange, kan den mentale belastningen ved å være låst i en celle være betydelig. Det er helt unaturlig for et menneske å forbli i et lite lukket rom i 23 timer på en gang. Å effektivt håndtere, må du derfor justere tankesett og ta vare på din fysiske kropp. Gjør ditt beste for å være rolige.

Øv 10-15 minutter av dyp pusting når du begynner å føle deg engstelig og tvinge deg selv til å trene. Push ups, knebøy, sit ups og lunges all rive tiden og bidra til å arbeide av stress. Hvis du har fått råd til selvovergivelse til Federal Prison, være helt sikker på at du har abonnert på blader og aviser, og har bestilt et par myke dekke bøker (hardcover ikke er tillatt i hullet). Din e-post vil bli levert til deg daglig. En avis kan vare i flere timer når du har absolutt ingenting annet å gjøre. En god bok kan ta deg ut av cella og bidra til å ta tankene andre steder.

Postlevering kan gi deg noe å se frem til når du våkner opp om morgenen - selv om det er 9 timer unna. Mat i hullet er dårlig. Du vil bli matet tre ganger om dagen av en vakt eller innsatt ryddig som vil sette et brett gjennom sporet i døren. Maten er alle minst en dag gammel og har blitt gjenvarmet. Tving deg selv til å spise og spare noe du ikke spiser. Du vil bli servert tre måltider og tre måltider bare. Innbyggere i hullet er tillatt en time for rekreasjon (rec), fem ganger i uken. På et tidspunkt på dagen en vakt vil komme og spørre om du ønsker rec. For din egen tilregnelighet, sier ja.

Legg merke til, hvis du fortsatt venter på dine TB resultater, vil du ikke få lov til å forlate cellen i det hele tatt før FOs i hullet har fått beskjed om at du er klar. Dette bør ta 2-3 dager. Når du blir ledet til REC, vil du igjen bli satt i håndjern og du kan bli klappet ned også. Være høflig. FOs i hullet kan veldig lett