Tai Chi Føre Measures

t som kan føre til ytelse for å bli uskarphet, deretter felles de opprinnelige bevegelser deretter endre det.

Forholdsregler # 5

Når du ikke kan gjøre det, don 't presse den. Bruke deg selv bare for å la alle se er som å belaste deg selv i den mest forferdelige måte. Tai chi er en handling der det meditative og ikke stressende så ikke presse deg selv til bevegelser som ikke er tenkelig for deg å utføre.

Practice. Dette vil ikke skade deg. Og det vil bare ta deg på minst en halv time å fullføre en times program.

Tai Chi er faktisk en utmerket øvelse for meditative intensjoner. Men ikke misidentify det med andre hard trening som forsikrer vekttap eller vektøkning, hyggelig abs, osv