rala basert kampsport danseformen: "Når du går ned i gropen fylt med rød leire og kjempe motstanderen din, får du spenningen og pur glede Og det er spennende å flytte disse metalliske stripe våpen på en slik måte at de ikke hogge ditt eget hode av. " Sumit Kumar understreker at det handler også om å "identifisere trykkpunkter i motstanderens kropp." Bortsett fra selvforsvar, kvinner følger 'kickboksing' for å oppnå at misunnelsesverdig kropp. Som sier Gita Patel, en kickboksing ekspert, "Det er en rask fett brenner og brenner 1000 kalorier per økt.
Det motvirker depresjon og stress og spark og slag hjelp i toning." Med en rekke skoler gjør kampsport en del av pensum, virker det som kampsport er mye mer enn bare kondisjon. Som Amruta Trivedi sier, "det har makt til å endre livet ditt." Anmeldelser
