Taekwondo kan også øke balanse, styrke og fleksibilitet. Et ekstra pluss er en økning i tillit, og en generell følelse av velvære. Mens opprinnelsen til Taekwondo daterer seg tilbake nesten 2000 år, sin moderne form og praksis dateres tilbake til 1950-tallet. Hør er noen av elementene for å vurdere når du ser inn i denne formen for kampsport. Element # 1 MindOften potensielle studenter og andre entusiast er fascinert av kampsport utstyr sett i filmer, TV og reklame. Fra sverd og andre skarpe våpen, matter, skjold, og mål, finne ut riktig Taekwondo utstyr kan være forvirrende.
Hva er overraskende er at praksisen med Taekwondo begynner med skikkelig engasjerende sinnet. Som student utvikler seg i praksis, begynner tankene å skjerpe og konsentrasjon er forbedret. Kunsten og form Taekwondo ligger med innvielsen av studentene og ikke med kampsport uniformer eller fancy kampsport utstyr. Uten riktig justering i sinnet til studenten, vil kampsport forsyninger være til liten nytte i å forbedre studentenes liv. Element # 2 BodyTaekwondo systematisk engasjerer og gir energi til alle deler av kroppen.
Hver treningsøkt innebærer stretching, balansering, sit-ups, knebøy, spark, push-ups og slag. Alle som har observert sporten har vært vitne imponerende skjermer av fart og smidighet, sammen med høye spark og slag. Når riktig trent, kan studentene kroppen brukes defensivt mot angrep uavhengig av høyde og vekt av motstanderen. Element # 3 SpiritTaekwondo bringer sinnet, kropp og ånd sammen. Utøvere tror at gjennom vanlig praksis og perfeksjon av teknikken, utvikler seg sprit til et punkt av perfeksjon.
Denne ånden fungerer som fundament for alle elementene i Taekwondo, og dermed regnes det som en livsstil og ikke bare sport.Element nr 4 Sport Taekwondo ofte fremstår som en aggressiv selvforsvar sport, men det er faktisk ansett som en støttende sport av de som praktiserer og mestre det. Målet er ikke å skade, men for å beskytte, og den vik