Hvilke øvelser er trygge under svangerskapet?

Hvis du ikke allerede er gjort dem, nå er det på tide å begynne. Gjør Kegel øvelser jevnlig bidra til å redusere risikoen for å utvikle urininkontinens etter svangerskapet. Ikke gjør disse øvelsene når faktisk vannlatning. Anmeldelser