Tips om hvordan å forhindre håravfall
Vi kan style det forskjellige måter. Vi kan farge det som regnbuen. Vi kan klippe det og krølle det. Vårt hår er noe som gjør oss unike, og det store flertallet av folk elsker å ha den på toppen av hodet. Det er derfor folk er villige til å gå til jordens ender for å bekjempe hårtap. Ikke reise så langt. Bare sjekk ut noen av disse tipsene.
Varierende hormonnivå har også vært knyttet til hårtap.
Enten de er varierende på grunn av en p-pille, din tid i måneden, eller overgangsalder, endrede hormonnivåer har vist seg å spille en rolle i hårtap. Hvis dette er tilfelle, er det viktig å ikke frik ut fordi dette hårtap er vanligvis forbigående.
Omega-3 fettsyrer vil bidra til å fremme en sunn hodebunn. Når du har en sunn hodebunn, vil du ha hårvekst. Du kan finne omega-3 fettsyrer i matvarer som fisk, mandler og valnøtter. Du bør også legge sink til kosthold. Sink vil bidra til å redusere et hormon som hemmer hårveksten.
Prøv å bruke kokosmelk eller aloe vera.
Du kan enten bruke en for dette. Først massere deg kokosmelk eller aloe vera gel forsiktig inn i håret. Du bør la denne i håret i 30 minutter. Deretter bør du skylle det av med varmt vann. Gjenta tre ganger i uken for de beste resultatene.
Hvis du er en kvinne som opplever håravfall ikke bruke produkter beregnet for menn. Disse produktene kan ha varig effekt på reproduktive systemet og kan forårsake hårvekst på uønskede områder eller beløp. Produktet blir oppriktig når det advarer om at det er ikke til bruk hos kvinner.
Husk at sterk varme tørker håret og forårsaker brekkasje. For å forhindre håravfall, unngå å utsette håret for sterk varme. Ikke bruk altfor varmt vann når du vasker håret. Unngå blåse tørking eller bruker oppvarming enheter som curling strykejern. Også beskytte håret fra den varme solen.
Hvis du er vegetarianer eller blodfattig, kan en mangel på jern i kosten være årsaken til hårtap. Du bør sjekke med legen din og få jern nivåer testet. Hvis de er lave, kan du prøve å konsumere grønne grønnsaker, bønner, eller magert rødt kjøtt for å øke jernnivå.
En stor medvirkende årsak til håravfall er frisyren. Hestehale og andre frisyrer som forårsaker håret til å bli presset for mye kan være en medvirkende årsak til hårtap. Den enkle løsningen på dette er å bare endre stilen der håret er slitt, og du vil unngå tap av hår.
Ved hjelp av tipsene ovenfor kan hjelpe deg å holde hår