Hver folkens trenger en ungdommelig og levende prøver hud. Selvfølgelig kan aldring være en naturlig prosess; men, vil det bli overvunnet av ulike forebyggende tiltak. derfor hva som skal gjøres? Her er noen anti aldring hudpleie tips som vesentlig vil kutte tilbake aldringstegn. UVA og UVB solkrem de fremste verdifulle tips å slå aldring er å bruke UVA og UVB beskyttelse solkrem. sikre å bruke solkrem lotion eller krem til hele eller deler av eksponering for solen.
For de som er mye trolig å indusere eksponert for sol daglig, er solkrem med SPF tretti at utmerket alternativ for daglig bruk. Påfør solkrem kremer minst tjue minutter før du går ut. En annen enkel metode for en moderat solbeskyttelse er å bruke kosmetikk som inneholder solkrem. Øyne og lepper i tillegg ønsker individuell omsorg derfor øyekrem og leppepomade som inneholder solkremer er et langt bedre alternativ.
flere annonser viser at utvalget} av din tid huden din vil holde trygge i solen beregnes ved å multiplisere SPF nummer ved lengden av eksponering for sol, ikke bli lurt av slike annonser. Faktisk antall din tid huden vil holde trygge i solen avhenger varierte faktorer akkurat som den tiden av døgnet, beliggenhet, fuktighet, utilstrekkelig bruk av solkrem. huske på at en sunn hud er at resultatene av et sunt kosthold derfor sørge for å innlemme antioksidantlaget mat i ditt daglige kosthold. Omega-3-fattyacid - gift i matvarer stimulerer dannelsen av nyere, friske celler.
Laks, valnøtter, spinat inneholder omega-3-fettsyre bør være en viktig del av ditt daglige kosthold. Unngå Smoking Opphopning av nikotin innsnevrer blodårene videre som reduserer dannelsen av kollagen og elastin påføre tidlig aldring. Overflødig sukker Consumption- Studier viser at overskytende forbruk av sukker vil føre til for tidlig rynker og aldring skyldes glycation. Glycation kan være en naturlig metode som forårsaker sukker i blodet for å indusere montert noen proteiner fører til skadelig produkt kalt Advanced Glycation konsekvens (AGE).
Alderen vilje skader kollagen og elastin påføre huden å synke. God søvn-Giving fullstendig hvile til huden din ved å skaffe en korrekt natts søvn er at den beste takk for å holde huden sunn. skaffe masse søvn på siden av trening og balansert kosthold fører til en smidig, sunn og glødende hud. Anmeldelser