* Ditt beste forsvarslinje mot solskader er forebygging. Begynn å undervise barn så unge som tre og fire år om viktigheten av solkrem og lede ved eksempel. Kjøpe solkrem som inneholder sink oksid og se etter en med høyest konsentrasjon disse tilbyr det beste bredspektret beskyttelse. Ikke knytte disse nye sink oksid formuleringer med tykke hvite kremer fra fortiden, oftest assosiert med liv vakt neser. Nye formuleringer av sinkoksid er nesten gjennomsiktig og gi den beste solbeskyttelse fra UVA stråler, som er forbundet med for tidlig aldring.
Sinkoksid virker både ved å reflektere og absorbere solens ultrafiolette stråler (UVA og UVB).
* Hvis du er i direkte sollys på nytt solkrem hver to til tre timer, ellers et daglig program før du forlater huset er tilstrekkelig. Unngå unødvendig soleksponering, spesielt under solens rushtiden (kl 10 til 16:00). Dette gjelder for alle utendørs aktiviteter: friidrett, shopping, piknik, gå eller jogge, hagearbeid, selv venter på en buss. Solkrem beskyttelse er ikke bare for sommeren.
UVA-stråler er den samme styrke året rundt, noe som gjør en sterkere sak for å bruke solkrem på daglig basis. UVA-strålene, som de som brukes i solstudio, en gang ble ansett som "trygge stråler", men forskning har vist en link til immunsystemet skade, som fører til hudkreft.
* Oppsøk behandling før heller enn senere. Besøk på en bord-sertifisert hudlege på årsbasis kan bety forskjellen mellom en aktuell behandling og mer aggressive behandlinger.
Når huden begynner å svare på behandling og forbedring er lagt merke til er det viktig å opprettholde de tiltak som ble iverksatt for å gjenopprette huden til en sunnere og yngre ser staten.
Velg kremer laget med vegetabilske oljer. Lotions, kremer og oljer kroppen som du bruker bør gjøres med vegetabilske oljer, ikke mineralolje. Vegetabilske oljer, (for eksempel olivenolje, søt mandelolje, maisolje, etc.) inneholder fettsyrer som bidrar til å fukte og mykgjøre huden. Mineralolje er avledet fra petroleum og ikke inneholder noe som bidrar til å ernære skin.
Look for urter og urte derivater i kosmetikk. Urter og deres derivater (eteriske oljer, ekstrakter, infusjoner) inneholder naturlige kjemikalier som lindrer, tone og hjelpe tilstand huden. To urter som er spesielt nyttig i naturlig kosmetikk er lavendel og tea tree. De essensielle oljer av både lavendel og tea tree er milde, naturlige antiseptiske midler.
En gang i uken suge føttene i varmt vann, og forsik