Helse og skjønnhet - 3 tips for å helbrede tørr hud i vinter

Vinteren er en vakker tid på året. Det er en chill i luften, er peis varmer opp hjemmene våre, og det er en stor tid til å kose med dem vi elsker. En av ulempene med vinteren for de fleste av oss arbeider med tørre, sprukne, kløende hud forårsaket av tørr luft. Mens det er hundrevis av kommersielle kremer tilgjengelig på markedet, er mange laget av syntetiske ingredienser og kjemikalier som har tilbøyelighet til å tørke ut huden. Det finnes alternativer til å bidra til å helbrede tørr hud uten å bruke sterke kjemikalier.

I denne artikkelen vil vi diskutere hvordan vi skal bidra til å helbrede huden din i dag ved å følge 3 enkle tips.

Drikk vann.

holde deg hydrert er nøkkelen til hele kroppen helse. Bare husk det gamle 8-8 ordtaket, drikke minst 8 8 oz. glass vann om dagen. Drikkevann ikke bare fordeler huden din, men det bidrar til å holde alle deler av kroppen din fungerer som den skal. Dehydrering, selv mild dehydrering kan gjøre deg trett, vil huden din føles tørr, munnen din vil føles klissete tørr og selv mild dehydrering kan føre til hodepine og forstoppelse.

Reguler luftfuktighet i hjemmet ditt ved å bruke en luftfukter.

Lav luftfuktighet i luften kan føre til sprukne lepper, tørr hud, bihuleproblemer og tørrhoste. Ved hjelp av en luftfukter i hjemmet ditt, spesielt når ovnen er i gang kan bidra til å lindre disse irriterende problemer. Det finnes to typer luftfuktere, kjølig tåke og varm tåke. Kjølig tåke luftfuktere vanligvis fungere bedre for folk som lider av allergi og astma. De er også ansett som tryggere, spesielt hvis det er små barn i hjemmet.

Varme tåke luftfukter kan brukes til damping medisiner eller eteriske oljer (for eksempel eukalyptus) og er fantastisk hvis du er forkjølet. De trenger å bli renset oftere om fordi varmt vann gir et godt miljø for bakterievekst. Du kan finne en anstendig rom størrelse luftfukter som starter på ca $ 40

bruke naturlige såper og kremer..

Hva du putter på huden din er like viktig som hva du spiser og drikker fordi huden absorberer det meste av hva det kommer i kontakt med.

Mange av såper og kremer på markedet i dag er laget med syntetiske ingredienser som har tilbøyelighet til å tørke ut huden. Kommersielt gjort såper inneholder petroleumsprodukter, vaskemidler, animalsk fett og natrium laurbær sulfat (SLS). SLS og andre overflateaktive midler er ofte lagt til såper for å øke skum kvalitet. Som syntetiske forbindelser, SLS og andre overflate tørke ut huden din og, for mange