Når det kommer til aldrende hud, tror du at du sitter fast med gener du har arvet fra foreldrene dine, eller er det en måte du kan få over-40 hud til å dø for, uten å måtte gå under kniven?
jeg vet hvor nervepirrende det kan være å måtte tenke på slike ting. Det ville være så mye enklere hvis du kunne gå tilbake til de bekymringsløse din ungdoms dager, da det virket som om ingenting kunne ødelegge din myk, glatt, vakker hud ... ikke engang å bruke uendelige timer soaking opp solstrålene prøver å få en rik brun tan.
Men lite visste du at når du har nådd 40 din genetiske makeup, sammen med alle disse timene i sola skulle komme tilbake å hjemsøke deg. Sakte, men sikkert, er ungdommelig skjønnhet blir erstattet med tørr, læraktig, rynkete hud.
Selv om du ikke kan virkelig gjøre noe med huden forverring som kommer fra dine gener, kan du gjøre noe for å minske den aldrende effekter av ekstern faktorer som sol eksponering og mindre enn sunn matvaner.
Selv om disse ikke-kirurgiske metoder kan se latterlig enkelt, ikke undervurdere deres makt for å hjelpe deg å oppnå over-40 hud til å dø for
Eliminer sigarett røyk -. Denne vanen er ikke bare ekstremt usunn er det en stor bidragsyter til aldrende hud. I tillegg til å utvikle rynker og linjer, kan din hudfarge ta på seg en sykelig gulaktig tone. Huden din vil umiddelbart begynne å gjenopprette det øyeblikket du slutter å røyke.
Være oppmerksomme på enhver Repetitive Facial Expressions- Overdreven smilende, frowning eller øyenbryn innsamlingen er kjent for å føre til merkbare linjer og rynker i munn og øyne og panne området.
Endre Skade Sleeping Positions- Du kan legge til dine linjer og rynker hvis ansiktet ditt er, konsekvent, presset inn i puta mens du sover. Du kan eliminere dette problemet hvis du utvikle en vane å sove på ryggen
begrense eksponering for direkte sollys -. Prøv å unngå solen i løpet av de travleste timene på 10 til 2.
Når du går utenfor, holde ansiktet i skyggen med en brimmed lue. Hvis du må bruke solkrem, unngå de med en tung kjemisk innhold
Forbedre matvaner -. Eliminer eller redusere inntaket av junk food, spesielt sukkerholdige godbiter. Sukker er en kjent for å forårsake betennelse i kroppen, og dette inkluderer huden din. Prøv å legge til mer fargerike grønnsaker til kosthold for å høste fordel av sin antioksidant effekt
Drikk mer vann -. Skyll alle frie radikaler buildup fra kroppen ved å drikke rikelig med vann.
