Ikke røyke hvis du vil ha en sunn hud. Røyking aldre huden din, slik at du ser eldre ut enn du egentlig er.
Det fører til at blodårene i de øverste lagene av huden blir tynnere, redusere blodstrømmen, og forårsaker huden å bli tømt av oksygen samt andre viktige næringsstoffer. I tillegg røyking fører kollagen fibrene i huden din å svekkes. Disse fibrene er det som gir huden din styrke samt elastisitet.
For menn som er utsatt for hudirritasjon, barberhøvel humper, eller inngrodde hår, kan den enkleste løsningen være å bare la skjegget gro. Kontinuerlig barbering enn irritert hud vil føre til for tidlig aldring av dette området.
Hvis du er ekstremt utsatt for inngrodde hår og barberhøvel humper, kan du selv legge merke til arrdannelse over tid med konstant barbering. Holde en veltrimmet skjegg kan se like pen uten stress på huden din.
Å tilstrekkelig vare på huden din, sørg for å ta en dusj etter trening eller fysisk bruke deg selv. Når du svetter, gjør kroppen din et sekret som kalles talg som tetter porene. Dusjing kan bidra til å vaske av svette og olje som fører til at huden til å bryte ut.
Når du tar din baby eller svært unge barn ute i solen, må du bruke rikelig med solkrem.
Deres hud kommer til å være svært følsom og samtidig kort eksponering ikke kan gi deg solbrent, kan det brenne huden. For mye soling kan forlate dem i fare for hudkreft nedover veien.
Lær å kontrollere stress, kan ukontrollert stresset gjøre huden mer følsom og utløse akne breakouts. Å oppmuntre sunn hud du trenger for å starte med en sunn sinnstilstand, skalere tilbake to-do liste og få tid til å gjøre de tingene du liker. Resultatene vil være en sunnere kropp og sunnere hud.
Når du fjerner makeup fra ansiktet og øynene, ta vare å unngå overdreven gni eller dra i huden.
Over tid kan aggressive makeup fjerning skade hudens elastin, som er en stretchy, elastisk fiber som skaper en fast, frisk og ungdommelig utseende. I stedet bruker vannløselige kosmetikk, som lett kan fjernes uten plagsomme hude