Hvordan kan jeg redusere rynker In My Face?
ldring av huden.
Spis grønnsaker i sin rå tilstand. Rå grønnsaker har høye nivåer av levende enzymer som hjelper kroppen absorbere viktige næringsstoffer, og avviser de det ikke trenger.
Har noen friske frukt, særlig sitrusfrukter, hver dag. Fersk frukt, som appelsiner og sitroner inneholder høye nivåer av vitamin C og antioksidanter som hjelper i reparasjon og regenerering av skadede hudceller. Enten du ta dem som Whole Foods eller i juice form spiller ingen rolle.
Junk junk food vane.
Hvis du er seriøs om å ha en sunn livsstil, og deretter løse for å useriøs junk food vane. Junk mat har ikke mange næringsstoffer i det hele tatt. Hva de har er konserveringsmidler og kjemiske tilsetningsstoffer som bare fører til en svak metabolisme og ja, tidlig aldring.
Slutte å røyke hvis du allerede er i en vane. Sigarettrøyking synes å fremskynde rynker som det fratar hudcellene av de nødvendige næringsstoffene. Det er også forurensende huden din.
5. Sleep. Mange fantastiske ting skje under søvn. Det er utvinning tid, så å si.
Så for å holde rynkene unna, sørg for at du får minst 8 timers søvn hver dag. Anmeldelser
