Hvis du ikke har tid til å gi den uttømmende vare på huden din så bør du skjemme bort deg selv med alle de grunnleggende. Med en sunn livsstil og riktig hudpleie kan du utsette aldringsprosessen og holde ulike hudproblemer i sjakk. Følgende 5 tips er ditt utgangspunkt for å eie en sunn og misunnelig hud.
1. Beskyttelse mot solen
Dette er en av de viktigste måtene å beskytte huden din. Eksponering for sol er en av de viktigste årsakene til forårsaker fregner, rynker, tørr og ru hud, og pigmentflekker.
Bor for lengre varigheter i solen kan føre til alvorlige plager som hudkreft. For å beskytte huden mot solen, etter
• Pass på at du ikke går ut i solen fra kl 10 til 16:00 når dens stråler som er mest skadelig.
• Hold huden dekket så mye som mulig ved å bruke lange bukser, lange ermer og brede hatter. Du kan også bruke spesifikke klær designet for å blokkere ultrafiolett (UV) stråler, og holde deg komfortabel og kul.
• Bruk tilstrekkelig mengde solkrem. Sørg for å bruke på nytt etter et par timer hvis du fortsetter å være i solen.
2.
Unngå Røyking
Røyking øker rynker og gjør huden din ser gammel. Den er ansvarlig for å redusere strømmen av blod til huden ved innsnevring ned små fartøy som frakter blod på det ytre laget av huden. Dette resulterer i uttømming av næring og oksygen til huden. Elastin og kollagen er to fiber som er ansvarlig for å gi elastisitet og styrke til huden din, og røyking skader disse fibrene. Legen din kan gi deg råd om hvordan du skal slutte å røyke.
3. Være skånsom mot huden din
Hvis du renser og barbere huden din daglig, det kommer til å ha en negativ innvirkning på den.
Du kan være svak på det ved hjelp av følgende metoder:
• Begrens Bading Time - Når du dusjer i lang tid, fjerner det olje fra huden. Sørg for at du er ferdig med bad i en begrenset periode, og bruke varmt vann i stedet for varmt vann
• Bruk Mild Renset -. Ikke bruk sterke såper som fjerner den naturlige oljen på huden din. Påfør milde rensemidler som er skånsomme mot huden din
• Barbering forsiktig -..
Bruk av gel eller barberkrem før barbering vil sikre at huden din er ordentlig smurt under barber
• Pat Dry - Når tørke huden etter et bad, sørg for at du klappe huden tørr ved hjelp av et håndkle, slik som å beholde litt fuktighet på huden
• Bruk fuktighetskrem -. Hvis du har tørr hud, bruk en egnet fuktighetskrem som holder huden ser og føles m