Huden er det største organet i kroppen, og er betydelig påvirket av aldringsprosessen. Østrogenreseptorer har blitt oppdaget på de cellulære komponenter i huden og lavere nivåer av østrogen påvirker de hud-celle metabolims. Endringer i skinnkollagen fører til redusert elastisitet og huden styrke. Det er en tydelig reduksjon av kollagen produksjon etter menopause. Endringer i vascularity er funnet etter menopause. Dermal blodstrømmen avtar betydelig hos postmenopausale kvinner. Reparere funksjoner i huden er regulert av en gruppe kjemikalier som kalles 'cytokiner'.
Noen av disse er epidermal cellevekstfaktor (ECGF), transformerende vekstfaktor (TGF), og angiogenese-faktor. AF stimulerer ombygging av mikrovaskulær systemet i huden. TGF og ECGF stimulere til rask celledeling for utskifting av døde eller skadede celler. Dreven eksponering for UV-stråler forårsaker oksidasjon av kollagen og elastin fiber i denne huden. Dette, i sin tur fører til "tverrbinding". Cross-linking fører til at kollagenet i huden blir flokete og stivne. Dette resulterer i sagging og tap av hudens elastisitet, og at ansiktsuttrykk for å sette dype rynker i huden.
Noe av dette UV-skader kan forebygges ved bruk av solkremer og sunblocks. Noe av denne skaden kan reverseres ved bruk av "skreller" - hvor det ytre lag av huden blir fjernet ved bruk av milde sure formler, som fjerner de skadede lag og stimulerer produksjonen av et sterkere og tykkere hudlag. Frie radikaler er molekyler som er opprettet av oksydative kjemiske reaksjoner i kroppen. Disse frie radikaler skader cellulær DNA og forårsake mutasjoner av hudceller. Frie radikaler kan forebygges ved bruk av anti-oksidanter, både internt og topisk.
Antioksidanter tiltrekke og binde disse frie radikaler molekyler, gjør dem ufarlige. Tidlig aldring av huden kan unngås ved å forhindre overskytende eksponering for sollys og forurensing, samt gi huden med de næringsstoffene den trenger for å reparere seg selv. Gi huden din med byggesteinene den trenger ved å opprettholde tilstrekkelig inntak av følgende næringsstoffer: ernæring for aldrende hud ZINC: Sink er nødvendig for produksjonen av kollagen og elastin syntesen, samt DNA-reparasjon. Sink er nødvendig for DNA-duplisering, som er nødvendig for celledeling.
Sink er nødvendig for fremstilling av visse proteiner som fjerner skadet eller mutert vev, så vel som for superoxide dismutase, en kraft antioksidant. KOBBER: Kobber bidrar til å stimulere produksjonen av kollagen og elastin, bid