Ti trinn til en Glowing Skin
Kan du ser i speilet og ærlig erklærer: "Jeg har perfekt hud". Hvis du kan, så har du sannsynligvis er noen av de heldige mennesker i verden. De fleste av oss er alltid klager over kviser, mørke ringer, solbrun hud, pigmentering, fine linjer, rynker, fregner og mer ... Er ikke listen nesten uendelig? Men så, er "god, sunn hud 'virkelig slik en uoppnåelig drøm? Hud eksperter og kosmetologer uenig om at regelmessig og rettidig omsorg kan hjelpe deg å oppnå det. Følg disse tipsene, og komme nærmere strålende glødende hud ... ..
- KOSTHOLD: Hva du spiser bestemmer hvordan du ser ut. Dette understreker viktigheten av å spise næringsrik mat. Antioksidanter finnes i bær, blåbær, tyttebær og aloevera. Dette bidrar til å bekjempe bakterier og holde huden din levende. Vitamin E er en annen viktig næringsstoff som bidrar til å holde huden myk og rynkefri. Unngå koffein er en god idé fordi koffein iler huden mørkere og aldring. Drikk grønn te i stedet
- SUNSCREEN. Dette er et must for alle hudtyper, sier hudleger.
Ved hjelp av en solkrem med minimum SPF (Sun Protection Factor) på 25 bør brukes i minst tjue minutter før du går ut. Og det er et must, selv når du er innendørs, fordi dataskjermen og matlaging flamme avgir UV-stråler som skader huden. En god solkrem kan motvirke denne effekten
- GOOD hudpleie rutine. Hudleger si, Fjerne makeup er viktig "En vanlig og god hudpleie rutine er den grunnleggende viktig når du sikter til sunn strålende hud.". Aldri forveksle en cleanser for en makeup remover. Du bør begynne med å fjerne øyesminke, så gå til kinn og lepper.
Daglig toning og fuktighetsgivende er også viktig
- avgiftning. Dette fjerner giftstoffer og avfall fra kroppen som gjør huden vår ser matt og livløst. Drikker minst 2,5 liter vann bidrar til å skylle ut giftstoffer
- markkur.:. Uansett hva din alder er, er det viktig å de-ormen for god helse
- unngå å bli solbrente: Solen ikke bare gjør huden din pigmentert, fører det også tidlig aldring og tidlig rynker. Regelmessige opprydding og ansikts kan hjelpe huden din ser sunn og glødende
- menn også. Ikke bare kvinner, er like viktig for menn hudpleie.
Bruk en hud soothener som aloevera gel eller en Calamine lotion i tilfelle av en barbering utslett, råd eksperter
- HENDER OG FØTTER:. Er de første til å vise tegn på omsorgssvikt Hender og føtter. Begynn med peeling og skrubbing hendene og deretter bruke fuktighetskrem ment for hender og føtte
