Akne er den vanligste problemet som påvirker huden vår i dag. Uansett hvor gammel du er 15 eller 40 akne kan påvirke utseendet på huden din. Akne er forårsaket av talgkjertlene produserer overflødig talg. Sebum tresko huden og porene eller hårsekken, som danner kviser. Fett, smuss, og sterke kjemikalier kan øke og forverre utseendet på akne. I tillegg endringer i hormonnivået, økt stress, visse medisiner, og klemme eller spratt kviser kan forverre akne. I ayurvedisk medisin akne er kjent som Youvana pitikas, noe som betyr at utbrudd av ungdom.
Oftest akne oppstår på høyden av puberteten når hormonnivået er i konstant forandring.
Ayurveda sier at de to maindoshas involvert i forårsaker dannelsen av akne er vata og kapha selv om blod spiller en rolle også. En ubalanse i en av de tre doshas kan ha en virkning på resten av kroppen, noe som kan føre til akne. Når vata blir ubalansert på grunn av kosthold endringer, eller å spise usunn mat huden kan bli irritert og avslapnings. En ubalanse i en dosha kan føre til forverring til andre doshas, som i sin tur også kan føre til akne.
For eksempel hvis pitta dosha blir forverret blodet kontrollert av pitta kan forårsake overflødig sekret i huden. Hvis Kapha blir irritert det kan skape talg plugger i porene og hårsekkene.
For å unngå en ubalanse mellom de doshas er det noen forholdsregler som kan tas. Unngå krydret, fet og ikke-vegetarisk kosthold kan forverre fordøyelsessystemet derfor irriterende doshas og gir opphav til kviser. Eliminere junk food fra dietten fordi selv om det ikke forårsaker akne å skje det kan gjøre akne verre.
Riktig utskillelse og eliminering av tarmer rids kroppen for giftstoffer og uønsket avføring. Vask ansiktet to ganger om dagen med et mildt rengjøringsmiddel. Og husk alltid å vaske hendene. Det er vane for folk å røre ansiktet. Hver gang du berører ansiktet ditt bakteriene som er på hendene kan overføres til ansiktet og forårsake kviser. Holde håret ut av ansiktet ditt. Som våre hender vårt hår kan samle skitt og svette, som kan overføres til ansiktet ved kontakt. Alltid holde håret rent og vasket. Unngå spratt, plukke eller klemme kviser.
Ikke bare kan det føre til en forverring utseende, kan du faktisk føre til mer kviser til overflaten på grunn av spredning av bakterier. Drikk rikelig med vann og trene regelmessig.
Ayurvedisk medisin støtter bruk av urter, essensielle oljer og krydder i hele deres behandling regimenter. Acne og hudpleie er intet unntak