Ansiktet er det første som folk ser når du kommer i kontakt med dem. Vårt ansikt og hud er våre største aktiva som produserer våre førsteinntrykk. Som vi alder, tegn til svekkelse showet vårt ansikt og hud. Rynker, tørrhet, fine linjer, slapp hud og pigmentflekker er alle tegn på at du blir eldre. Dessverre kan andre se dem, og vil forstå hvorfor de har dukket opp. Selv om, som ønsker å se og føle deg yngre enn vår alder er en forfengelig, og overfladisk, er det en som kvinner og menn har grunnet for over tusenvis av år.
Ingen ønsker å bli dømt av sin aldrende hud Innrøm det, ingen liker eller ønsker å bli gamle. Men om det var mulig å eldes uten tegn og symptomer, det ville ikke være halvparten så ille.
Beauty er en milliard dollar markedet at folk bruker utallige dollar på hvert år. I mange år har kvinner brukt kosmetikk, plastisk kirurgi, peeling, ansikts maskiner og hudpleieprodukter for å skjule, redusere eller fjerne tegn på aldring.
Dessverre er dette bare en midlertidig løsning, for når du fjerner den sminke, eller nok tiden går, de fine linjer, vil hengende hud og rynker snike rett tilbake opp på deg. Så hva om det var en måte at du kan eliminere disse hud skiltene permanent uten å koste mange penger? Det høres for godt til å være sant, ikke helt.
Hvis du spurte en lege, ernæringsfysiolog, personlig trener, eller helsepersonell den beste måten å holde kroppen frisk, ville de fortelle deg et riktig kosthold og mosjon kan gi kroppen alt den trenger for å holde seg frisk.
Vel, er ansiktet del av kroppen din og mye som muskler, sener, leddbånd og huden i resten av kroppen din, ansiktet ditt trenger riktig ernæring og trening for å opprettholde sin smidig, fast, vakker, ung hud. Hvis du allerede spiser sunt og opprettholde en riktig øvelse rutine så er du nesten der allerede. Du har sannsynligvis aldri engang tenkt på å trene ansiktet ditt fordi det virker så dumt og latterlig. Men i virkeligheten hvis vi holdt våre ansiktsmusklene samt utøvd som resten av musklene i kroppen da vi ikke ville ha hengende eller slapp hud, rynker eller fine linjer eller misfarging.
Ansikts øvelser beskytte og styrke musklene og opprettholde elastisitet av huden. Ansikts øvelser arbeid ved å bruke motstand på ansiktsmusklene til å bøye og tone sener, leddbånd og muskler. Dette holder huden løsner, noe som fører til rynker og sagging.
Facial øvelser bør være en del av din daglige treningsprogram. Ved å gjøre ansikts øvelser i 15-20 minutter