Tanning 101: Staying Safe Mens Får en god Tan

Having en flott brunfarge gjør at du ser sunn og attraktiv, men får den tan er ikke nødvendigvis en sunn prosess. Det er flere potensielle skadevirkninger av å få en brunfarge. Nemlig eksponeringen mot skadelig ultrafiolett eller UV, kan strålene føre til hudkreft. Derfor må du ta noen skritt for å få en flott brunfarge uten å sette deg i skadene way.Where en SunscreenWhile du kanskje tror at du bør gå ut med en solkrem, er det motsatte sant. Ved iført en solkrem, du beskytter huden din samtidig som det å gradvis bli solbrente.

Ideelt sett bør du bruke en solkrem med en SPF rating på mindre enn 15, men ikke lavere enn 8. Dette vil tillate brunfargen til å utvikle seg gradvis og safely.Take Det SlowIn tillegg til å velge riktig solkrem, bør du også ta det med ro når det kommer til soleksponering. Du bør starte din tanning prosessen gradvis, bruke bare 10 til 15 minutter av gangen i solen eller under en tanning lampe først. Som brunfargen begynner å utvikle seg, kan du legge på tide å dine øyeblikk soling.

Husk at det er også best å unngå solen mellom klokken 10:00 og 02:00 fordi strålene er mest skadelig på dette time.Moisturize Din SkinOverexposure for solen kan føre til at huden til tidlig alder. For å bidra til å hindre at dette skjer, må du holde huden fuktig. Fuktighet huden din bør være en del av den vanlige rutinen, selv om du ikke er soling. Hvis du soler deg, derimot, blir det enda viktigere. Mange solkremer inneholder fuktighetskrem, så du vil fukte huden din hver gang du bruker skjermen. Hvis ønsket skjerm ikke inneholder fuktighetskrem, men du kan bruke den på et senere tidspunkt.

En fuktighetskrem som inneholder aloe er ideelt. Ikke bare vil dette bidra til å holde huden sunn, vil det også hjelpe deg å gjøre brunfargen siste longer.Know Din SkinThere er noen spesielle hensyn som du trenger å huske på hvis du passer visse vilkår. For eksempel, hvis du er på acne medisiner eller andre medisiner, din motstand mot solen kan senkes. På samme måte har du lys hud, vil du være mer sannsynlig å få solbrent enn hvis du har en mørkere hudfarge. Selvfølgelig, er et annet alternativ å bruke en tanning lotion.

Med en tanning lotion, trenger du ikke å utsette huden din for solen i det hele tatt!