Lær The Real Secret - Antiaging Hudpleie produkter eller antiaging Nutrition

familieliv kommer i veien for å lage et sunt måltid, vi ofte slå til raskt alternativ for en rask løsning. Å spise hurtigmat i moderate mengder kan være akseptabelt, men det er ikke et valg vi skal gjøre hvis vi ønsker å holde seg ung og frisk. Å spise fettrik mat, kan lav kvalitet matvarer påvirker ikke bare vårt hjerte, men også huden vår. Old Fashioned VegetablesLike din mor sa alltid, du må spise grønnsaker. Grønnsaker inneholder fiber og dette er veldig viktig for å holde vårt fordøyelsessystemet sunt.

Vi trenger et sunt fordøyelsessystem slik at kroppen vår absorberer alle sunne næringsstoffer som den trenger for å holde seg ung og frisk. Det er viktig å ikke alltid velge én type mat. Et variert kosthold er det beste, og det varierer også fra person til person anotherGenerally sett en sunn blanding av frukt, grønnsaker, nøtter og hele korn sammen med rimelige deler av sunt protein er foreslått for et sunt liv. Sunne dietter har vist seg å forsinke aldringsprosessen, og jo mer effektiv og sunn kroppen din, jo mindre arbeid det krever å gjøre sine job.

Antioxidants Are The AnswerAntioxidants er viktige i et kosthold som bidrar til å bekjempe aldringsprosessen. Antioksidanter redusere skader på cellene som er forårsaket av den endeløse oksidasjonsprosessen, som er utgangspunktet hvorfor vi blir eldre. Anti-aldring antioksidanter i maten vår kan bidra til å redusere effekten av aldring både internt og i vår skins utseende.

Matvarer som er høyest i antioksidanter er ofte mat som har en dyp colur, ofte røde eller lilla for eksempel: - Beans & Nuts - Bær - Blåbær, tyttebær, bjørnebær, - Bringebær - Svart Grapes- Mørke Grønne vegetabels - Spinat, Kale , Broccoli- Beets- Red peppers Carrots- TomatoesIn konklusjon, synes det at spørsmålet ikke bør være "antiaging hudpleie produkter eller antiaging ernæring?" Snarere bør spørsmålet være "Hvorfor ville du ikke gjøre begge deler?" Forebygging av aldring med ernæring er selvsagt viktig, men samtidig behandling utsiden av kroppen vår med kvalitet, effektive antiaging hudpleieprodukter er like viktig.

Anmeldelser