Andre viktige næringsstoffer er mangan, magnesium, silika, tare og vitaminer C og E.Stress forverres hårtap. Det kan redusere skalp blodstrømmen, i tillegg til å blande seg med fordøyelse og absorpsjon. Hvis stress er en betraktning støtte binyrene med vitamin B5 og C eller glandulars.Healthy hår trenger god sirkulasjon og blodtilførsel.
Står på hodet - å heve kroppen over hodet vil øke blodsirkulasjonen til hodebunnen, men bare forsøke dette hvis du er veldig sunt og passer! En mer praktisk tilnærming er en indisk hodemassasje - det øker blodgjennomstrømningen og sirkulasjon i hodebunnen, hjelper transport mineraler til hodebunnen og er herlig avslappende. Organisk cider eddik masseres inn i hodebunnen åpner opp porene. Hvis du faktisk miste håret fra roten (i motsetning til sprøtt hår) så cider eddik kan hjelpe unclog talg kjertler som en gang blokkerer forårsaker hårsekken til å dø av som hår kan ikke få through.
Essential fettsyrer fremme sunt hår, og vann tydeligvis er avgjørende for å unngå dehydrering. Filtrert eller flaskevann er best - glassflasker foret til plast for å unngå å ta i plasticisers.Thinning, kan tørt hår være et tegn på proteinmangel. Økende protein (muligens som proteinshaker) kan gjenopprette vitalitet og noen ganger farge. Men hvis proteininntaket er god, er en annen mulighet lav saltsyre (HCl), som er nødvendig for å fordøye protein. Hvis du er lav i HCl, er proteiner ikke fordøyd skikkelig, slik at mineralene de inneholder ikke utgitt.
Mineralmangel kan også skyldes absorpsjon problemer i tarmen. En "lekk tarm" kan skyldes matintoleranse, så hvis du har mistanke om dårlig fordøyelse, bør du vurdere en matintoleranse test når andre symptomer tyder this.Zinc har, i noen tilfeller av alopeci, er funnet å gjenopprette kroppslig hårvekst samt på scalp.Iron blir ofte foreslått etter en gjennomgang tilskrives hårtap i ikke-menopausale kvinner til mangel på iron.
Keratin - håret protein - er hovedsakelig svovel - noe som er nok de
co…