Concentrate - Forstå - Husk
Du må få noe før du kan glemme det. Ofte, når vi sier "jeg glemte," whatwe egentlig mener er "Jeg visste ikke ta hensyn og forstå det." Gode studenter ikke nødvendigvis studere mer enn fattige studenter; de bruker tiden sin mer effektivt. Mest elevene bruke strategier for effektiv læring:. Konsentrere seg, forstå og huske
KONSENTRAT
Etter konsentrasjon mener vi vedvarende oppmerksomhet, fokusert i en retning uten distraksjoner.
Når du klager over at du "ikke kan konsentrere seg," du vanligvis at du ikke kan holde oppmerksomheten på studiene. Du er sannsynligvis å konsentrere seg, men på andre ting: hva du spiser, hvordan du skal betale husleie, hvor du skal dra i kveld, og slikt. For å overvinne distraksjoner som forstyrrer studien identifisere distraksjon og bruke en teknikk for å lindre eller overvinne den.
takle interne distraksjoner. Interne distraksjoner inkluderer dagdrømmer og tanker, som "jeg må huske å ringe rørlegger," og "dette er kjedelig.
" Mange finner seg "lese" et avsnitt og oppdage de egentlig tenker om hvor sultne de er eller spørsmålet de trenger å spørre sin professor neste uke. Noen måter å takle disse interne distraksjoner inkluderer:
· Hold en notisblokk på studere tabellen og skrive ned en kort påminnelse om ideen eller problem; så la det gå fra ditt sinn
· Snu distraksjon, spesielt sult eller sove, til en belønning - når du mestrer denne ideen, belønne deg selv med en snack /lur
· Hvis disse virker ikke å slippe hjernen din til å konsentrere seg, ta en pause og ta vare på den distraksjon
· For å motvirke kjedsomhet eller mangel på interesse, kan du prøve å finne årsaken: manglende bakgrunnskunnskap, mangel på formål for oppdraget, vanskelig lesestoff, eller personlige problemer.
Hvis det er en lærebok problem, prøv å bruke SQ3R tilnærming og få hjelp fra LAC Hvis problemet er personlig, bør du vurdere å snakke med en rådgiver.
Eliminer eksterne distraksjoner. Eksterne distraksjoner er knyttet til det fysiske miljøet på studieområdet. Disse er ofte lettere å håndtere når du har identifisert dem.
· Den beste måten å bekjempe de fleste eksterne distraksjoner, enten det er TV, telefon, familiemedlemmer som krever oppmerksomhet, eller lukten av middag matlaging, er å komme bort fra dem
· Gjør det til vane å studere på samme sted til samme tid hver dag. Gjør dette stedet, enten hjemme eller på skolen, bare