Swedish massere definedThe svensk massasje disiplin er en form for massasje som utnytter fem forskjellige massasje slag for å gi healing og foryngelse til slitne, såre, og selv skadde muskler. Dens evne til å forbedre oksygen opptaket i kroppen, øke blodstrøm og øke utvinningsgraden for skadet muskelvev, og akselerere kroppens egen evne til å kvitte seg med giftstoffer er bare noen av disiplin s mange krav til berømmelse.
Til tross for disse godt dokumenterte helseeffekter, men de fleste massasje mottakerne har en tendens til å fokusere på sin evne til å gi nesten umiddelbar avslapning og slipp fra stress og all dens tilhørende complications.Examining den strokesAs bemerket, svensk massasje omfatter fem forskjellige slag, gjennom det mange variasjoner på hver. Den mest kjente av disse er effleurage, som er en masser slag som innebærer å bruke enten hele hånden eller tommelen å massere i en bevegelse fra nakken til rygg basen. Alternativt kan de slag glir fra skuldrene til tuppen av fingrene.
Dette hjerneslag er ofte brukt i begynnelsen av massasje for å gjøre det mulig for massør å sette seg med mottakerens s kroppslige behov. Å akselerere blodstrøm, vil massør bruke petrissage slag som kna musklene i en rullende og trykke manner.Tapotement er en svensk massasje slag som noen ganger har blitt sammenlignet med en tromming bevegelse på kroppen. Disse perkussive kraner er utformet for å gi utslipp fra alle muskelspenninger, og er dyktig med palme s edge, knyttnever, eller fingertuppene.
I tilfeller der det er smerter i korsryggen, vibrasjons teknikker er viktige deler av noe svensk massasje. Disse risting bevegelser er kjent for å øke blodgjennomstrømningen og muskel contraction.Of selvfølgelig, for å virkelig oppnå dyp healing og avslapping, bør hver svensk massasje inkluderer friksjon slag. Dette er uten tvil den mest dype nå av alle svenske massasje slag, som massør utnytter sirkulære bevegelser ved h