Drop Det graviditet vekt Fast

Are Du gravid? Har du bare hadde en baby? Visste du at det er veldig enkelt for deg å droppe det fryktede graviditet vekt, og gjør det raskt? Min kone er på grunn med vårt andre barn på bare tre dager, slik at hun har minst en gang rundt med å miste barnet vekt og la meg fortelle deg at hun fikk den vekten av fort. Som forberedelse til å skrive denne artikkelen spurte jeg min kone hva hun trodde var nøklene til å miste vekt så fort. Ved rask mener jeg at hun var tilbake til henne før graviditet vekt innen 3 måneder. Hun var heller ikke den typen som bare fått 20 pounds.

Hun startet på 125 pounds og fått 55 pounds da hun var gravid. Så hun hadde en god mengde vekt å droppe, som var tilbake til 125 pounds i mindre enn tre months.My kone fortalte meg at hun tror hennes største nøkkelen til å miste all sin vekt var treningsmengden hun gjorde mens hun var gravid. Hun sjekket med legen sin for å se hvor mye trening var frisk under hvert trimester av svangerskapet og utøvd så mye som hun kunne.

Hun sa hun følte at kroppen hennes var forberedt på å miste vekt, slik at etter at hun fødte datteren vår og ble klarert av hennes lege for å trene igjen, hun kaste de pounds raskt. Da hun var gravid hun gjorde mye jogging, turgåing og svømming. Ganske low key treningsøkter, men hun var flittig med dem og utøves hver dag hun could.Her neste største nøkkelen til å miste vekt, sa hun var hennes diett. Nå ikke misforstå hun hadde hennes cravings og spiste hva hun hadde så lyst, men hennes typisk diett var veldig sunt.

Hun ville ikke spise fast food eller junk food, med mindre selvfølgelig hun craved det en dag. Hun sa fordi hun holdt henne kostholdet så sunt som mulig hun følte at vekten hun fikk var all grunn til baby, og ikke fordi hun brukte graviditet unnskyldning for å spise junk food og få vekt, fordi du skal opp i vekt når gravid høyre? Vel det er sant, men det er ment å være baby vekt, ikke junk food weight.Her tredje nøkkelen til suksess var den øvelsen hun gjorde etter å ha baby. Så snart hun fikk klarsignal fra legen hennes at hun begynte å jobbe ut umiddelbart.

Hun fortsatte de samme øvelsene som hun gjorde mens hun var gravid før hun følte seg komfortabel å ta det opp et par nivåer. Så snart hun begynte å slippe noen pounds hun var mer og mer oppmuntret og holdt jobbe hardere for å miste henne weight.I ble overrasket da hun sa at hennes tredje nøkkelen var innlegget graviditet trening. Jeg forventet at å være nummer én, men hun følte at all trening og kosthold f