Top 9 Fiskeolje Fordeler påvist av studier

En god del studier tyder på at ikke bare er fiskeolje fordeler mange, noen av dem er faktisk veldig fantastisk! Det virker som nye studier blir skrevet om hver dag, som forskere og leger lære så mye mer om hvordan og hvorfor det er så stor for helsen. Omega 3 fettsyrer som finnes i fiskeolje er gode fettstoffer som er nødvendige for helsen. De er avgjørende for menneskers helse, men kroppen kan ikke produsere dem må du få dem fra kosten.

Her er noen bevist fiskeolje fordeler som skal overtale deg til å konsumere mer olje rik, villfisk og begynne å ta en svært raffinert fiskeolje supplement hvis du Arent allerede! Fremmer Cardiovascular Ness & amp Hindrer hjerteinfarkt og StrokesFish olje fortsetter å vokse i vitenskapelig rykte som en betydelig pådriver for hjerte helse. Ifølge uttalelser fra American Heart Association, er fiskeolje effektivt minske forekomsten av hjertesykdom og hjelpemidler for å redusere risikofaktorer som høyt kolesterol og høyt blodtrykk.

Forskningsstudier av hjerteinfarkt overlevende har oppdaget at daglig inntak av omega 3 kapsler drastisk redusere risikoen for å dø, flere hjerteinfarkt og hjerneslag. Omega 3 fettsyrer også redusere blod triglyserider, bidrar til å korrigere uregelmessig hjerterytme, og kan bidra til å forebygge og behandle aterosklerose ved å hemme dannelsen av plakk og blodpropper, som ofte tette arteries.Decreases Betennelse /PainOmega 3s har en kraftig anti betennelse effect.

Research viser studier at dietter høy i omega 3 fettsyrer (og lite pro inflammatoriske omega 6-ere) kan dra folk med betennelse basert lidelser noe som ender i itis !. Omega 3 fettsyrer har også blitt brukt til å effektivt behandle nakke, rygg og menstruasjonssmerter, slik at deltagerne til å redusere sitt inntak av ikke-steroide antiinflammatoriske medication.Ensures sunne ledd og reduserer symptomer på ArthritisThe omega 3 fettsyrer i fiskeolje redusere felles ømhet, smerte intensitet og morgenstivhet produsert av reumatoid artritt.

Faktisk har mange prøverørs studier har funnet at omega 3 faktisk redusere aktiviteten av enzymer som ødelegger brusk. Mer enn 13 publiserte forskningsstudier har vist at fiskeolje kosttilskudd er svært effektiv ved behandling av revmatoid artritt. Fiskeolje har hjulpet de med RA å redusere sin avhengighet av smerte medication.

Enhances mental skarphet & amp Long Term Kognitiv FunctionDid du vet at omega 3 fettsyrer, spesielt DHA, er utrolig konsentrert i hjernen? Theyre viktig for optimal kognitiv (hjerne ute